Wie lange Sonnen für Farbe?

Wie lange dauert es, in der Sonne Farbe zu bekommen?

Die Zeit, die es braucht, um in der Sonne Farbe zu bekommen, hängt stark vom Hauttyp ab. Menschen mit heller Haut können bereits nach 15 Minuten Bräunungseffekte feststellen, während Menschen mit dunklerer Haut deutlich länger, oft über 60 Minuten, brauchen.

Hauttypen und Bräunungszeit:

• Typ I (sehr hell): Rötet schnell, bräunt nie oder kaum, extrem empfindlich gegen Sonnenbrand

  • Bräunungszeit: 15 Minuten oder weniger

• Typ II (hell): Rötet leicht, bräunt langsam, mäßig empfindlich gegen Sonnenbrand

  • Bräunungszeit: 20-30 Minuten

• Typ III (mittel): Rötet selten, bräunt mäßig, mäßig empfindlich gegen Sonnenbrand

  • Bräunungszeit: 30-45 Minuten

• Typ IV (dunkel): Rötet selten bis nie, bräunt leicht, wenig empfindlich gegen Sonnenbrand

  • Bräunungszeit: 45-60 Minuten

• Typ V (sehr dunkel): Rötet nie, bräunt leicht, sehr unempfindlich gegen Sonnenbrand

  • Bräunungszeit: Über 60 Minuten

Schutzmaßnahmen:

Unabhängig vom Hauttyp ist es wichtig, bei jeder Sonneneinstrahlung Schutzmaßnahmen zu treffen, um Sonnenbrand zu vermeiden und die Haut zu schützen. Zu diesen Maßnahmen gehören:

• Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher
• Tragen von Schutzkleidung wie Hüten, langen Ärmeln und Hosen
• Vermeidung der Sonne während der Spitzenzeiten (10:00-16:00 Uhr)
• Suche nach Schatten
• Regelmäßige Aufsuchen von Schatten und erneutes Auftragen von Sonnencreme alle zwei Stunden

Es ist wichtig zu beachten, dass die Bräunungszeit nur eine Schätzung ist und je nach individueller Haut, Jahreszeit und geografischem Standort variieren kann. Es ist immer ratsam, mit kurzen Sonneneinwirkungszeiten zu beginnen und diese allmählich zu verlängern, während man die Reaktion der Haut beobachtet.