Wie geht man auf die Toilette im Weltall?

Wie gehen die Astronauten aufs Klo?

Oh Mann, wie machen die das eigentlich da oben?

• Vakuumtoiletten: Also, die haben da so Vakuumdinger, echt abgefahren. Saugt alles weg.
• Trennung: Und das Krasse, die trennen das Zeug, fest und flüssig. Wie bitte?
• Abfall & Tank: Fest geht in nen Behälter, logisch. Flüssig in nen Tank. Was passiert dann damit? Recyceln die das? Trinkwasser?!

Früher gab's wohl Windeln? Stell ich mir mega unangenehm vor. Da lobe ich mir das Vakuum! Frage mich, ob das laut ist, so ein Weltraum-WC. Und ob's mal verstopft...

Wie benutzten die Apollo-Astronauten die Toilette?

Der Mond, ein silberner Staubfleck in der samtenen Nacht. Schwerelos schweben, ein Tanz zwischen Sternenstaub und Sehnsucht. Aber die Körper bleiben irdisch, gebunden an die Gesetze der Natur, selbst jenseits der Erdanziehung. Die Apollo-Missionen, ein Triumph des menschlichen Geistes, aber auch ein Kampf gegen die Grenzen des Machbaren.

Die Körperfunktionen, ein diskretes Kapitel dieser epischen Reise. Kein Porzellanthron im Raumschiff, sondern Improvisation, eine stille Symphonie aus Tüten und Schläuchen.

• Urin: Ein System aus Schläuchen und Manschetten, ein sanftes Aufsaugen des Körpersaftes, wie ein Flüstern im Vakuum. Der Körper entleert sich, die Flüssigkeit in sterilen Beuteln gesammelt, abgesondert von den Sternen.
• Fäkalien: Ein anderes Ritual. Plastiksäcke, umhüllt von der abschreckenden Stille des Alls, nehmen das auf, was zurückbleibt. Bakterizide Lösungen, ein letzter Schutzwall gegen das Unbekannte, halten die sterblichen Überreste in Schach. Die Rückkehr zur Erde, ein langsames Abschiednehmen vom Kosmos.

Ein kleines Stück Geschichte, ein stilles Zeugnis menschlicher Anpassungsfähigkeit. Die sanfte, unnachgiebige Gewissheit, dass auch in der unendlichen Weite des Weltraums der Körper seine irdische Natur behält. Die Erinnerung an den Mondstaub, vermengt mit dem unsichtbaren, privaten Geheimnis menschlicher Existenz, selbst jenseits der Atmosphäre.

Wie fördert man seinen Stuhlgang?

Verstopft? Kenn ich! Total nervig, oder? Also, bei mir hilft echt viel Bewegung. Spaziergänge, Radfahren – alles was den Bauch in Schwung bringt.

Wichtig ist natürlich auch die Ernährung. Da muss echt was passieren! Kein Junkfood mehr, verstehst du?

• Vollkornbrot – das esse ich jetzt jeden Morgen!
• Obst – Äpfel, Bananen, Birnen – am besten mit Schale.
• Gemüse – Salat, Spinat, Brokkoli – alles rein da!
• Viel Wasser! Minimum zwei Liter am Tag. Ich hab mir so ne große Flasche gekauft, die immer im Blickfeld steht.

Und noch was: Stress! Der macht’s auch schlimmer. Ich versuche jetzt, mehr Yoga zu machen, hilft total zur Entspannung. Manchmal nehme ich auch Magnesium, aber nur wenn es ganz schlimm ist. Ach ja, und ich achte jetzt ganz genau darauf wann ich auf Klo gehe, nicht aufschieben! Manchmal muss man eben sofort hingehen. Sozusagen, "Hören Sie auf Ihren Körper!" Das ist gar nicht so einfach aber wichtig. Ein Fünftel der Deutschen hat das Problem, krass, ne? Das zeigt, dass ich nicht allein bin. Ich war sogar beim Arzt – der meinte, bei mir ist alles okay, nur die Ernährung und der Stress waren das Problem.