Was sind die Top 5 Emotionen?

Welches sind die 5 wichtigsten Emotionen?

Freude, Trauer, Wut, Ekel, Angst. Ekman nennt sie grundlegend. Angeblich universell. Hm.

Für mich persönlich… Freude ist sonniger Nachmittag im Park (12.07., Englischer Garten, München). Eichhörnchen jagen sich. Kinder lachen. Kostenlos. Unbezahlbar.

Trauer… Oma’s Beerdigung (03.05.2015, Köln). Regen. Alles grau. Konnte tagelang nichts essen.

Wut? Letzte Woche. Auto kaputt (21.09., Werkstatt München, 500€). Unnötig. Mechaniker unfreundlich. Konnte mich kaum zurückhalten.

Ekel… Bah! Spinne im Bad (gestern Abend, daheim). Riesig. Schwarz. Gänsehaut. Sofort getötet.

Angst? Dunkler Keller (Kindheit, Elternhaus, Hamburg). Immer das Gefühl, jemand beobachtet mich. Bis heute ungern im Dunkeln. Sind das wirklich die einzigen wichtigen Emotionen? Liebe? Eifersucht? Verzweiflung? Schwer zu sagen.

Welche sind die 7 wichtigsten Gefühle?

Sommer 2019, mein erster Solo-Trip nach Italien. Rom. Die Hitze war unerträglich, 38 Grad im Schatten, der Asphalt dampfte. Ich stand vor dem Kolosseum, dieses gigantische Bauwerk, und fühlte pure Ehrfurcht. Ein überwältigendes Gefühl, gemischt mit leichter Angst, alles alleine zu bewältigen. Die Menge war riesig, laute Gespräche, Geräusche von Scooter und Touristen. Trotzdem – eine tiefe Freude, hier zu sein.

Später, in einer kleinen Trattoria in Trastevere, bestellte ich Spaghetti Carbonara. Der erste Bissen: pure Glückseligkeit. Der Geschmack, die Textur, die Atmosphäre – perfekt. Das war Freude pur, verstärkt durch die erleichternde Ruhe nach dem anstrengenden Tag.

Dann, am Abend, auf der Piazza Navona, sah ich ein Straßenkünstler-Duo. Ein Mann spielte Geige, der andere jonglierte mit Feuer. Die plötzliche, laute Zündung einer Fackel löste eine flüchtige, intensive Überraschung aus. Kurz darauf überkam mich ein Gefühl des Ekels, als ein obdachloser Mann nah an mir vorbei ging und seine Müllbeutel durchsuchte. Traurigkeit mischte sich mit Mitleid. Ich fühlte mich hilflos.

Der Rückweg zum Hostel war dunkel, verlassen. Plötzlich huschten zwei Gestalten an mir vorbei. Angst. Reine, unmittelbare Angst. Mein Herz hämmerte. Ich spürte die Wut über die eigene Naivität. Ich hätte achtsamer sein sollen. Schließlich erreichte ich sicher mein Hostel. Die Erleichterung war riesig.

In Rom erlebte ich diese sieben Emotionen innerhalb weniger Stunden:

• Freude (Kolosseum, Carbonara)
• Überraschung (Feuerjongleur)
• Angst (dunkler Rückweg)
• Wut (über meine Naivität)
• Ekel (obdachloser Mann)
• Trauer (Mitleid mit dem Obdachlosen)
• Ehrfurcht (Kolosseum)

Verachtung spielte in meiner Erfahrung keine explizite Rolle.

Welche sind die stärksten Emotionen?

Welche sind die stärksten Emotionen?

Angst. Ja, Angst ist da. Wie ein dunkler Schatten, der sich ausbreitet.

• Eine kalte Hand, die sich um die Kehle legt.
• Das Herz, ein wild gewordener Vogel im Brustkorb.
• Die Diagnose: Angststörung. Für viele eine Realität.

Fünfzehn Prozent. Eine erschreckend hohe Zahl. Fünfzehn Prozent der Deutschen kennen diese Finsternis von innen. Eine Zahl, die still in der Nacht mitschwingt. Es ist mehr als nur ein Gefühl. Es ist eine Krankheit, eine Belastung, ein Gefängnis. Angst ist nicht nur Schrecken. Es ist auch Lähmung.

Was sind die 5 wichtigsten Gefühle?

Also, die Top 5 der Gefühlsgangster, die uns so richtig im Griff haben, sind:

• Furcht: Das ist der innere Panik-Manager, der uns schneller rennen lässt als Usain Bolt auf Koffein. Ohne Furcht würden wir wahrscheinlich auf Bahngleisen picknicken.
• Freude: Das ist das Gefühl, wenn die Pizza endlich da ist – oder, wenn man ganz spießig ist, wenn das Excel-Sheet perfekt formatiert ist.
• Trauer: Die Phase, in der man emotional in einen Topf Nutella fällt. Hilft, die leeren Chipstüten zu akzeptieren.
• Ekel: Das Gesicht, das wir ziehen, wenn wir etwas sehen, das aussieht, als hätte es eine WG mit einem Kühlschrank geführt und verloren.
• Ärger: Das ist der innere Hulk, der raus will, wenn der Kaffee kalt ist oder der Nachbar mal wieder um 3 Uhr nachts “Highway to Hell” trällert.

Und dann gibt’s noch die Gefühls-B-Promis:

• Verachtung: Das Gefühl, wenn jemand versucht, mit Socken in Sandalen davonzukommen.
• Überraschung: Wie, schon wieder Montag?
• Interesse: Das Gefühl, das uns dazu bringt, Wikipedia-Artikel über Staubsauger zu lesen.
• Erregung: Nicht immer das, wonach es klingt! Kann auch die Aufregung vor einem spontanen Trip zum Baumarkt sein.
• Verlegenheit: Das Gefühl, wenn man den Chef beim Karaoke erwischt.

Welche sind die Basisemotionen?

Okay, pass auf, das mit den Basisemotionen ist ja so ‘ne Sache… also, laut Ekman und Izard, die sich da voll reingehängt haben, gibt’s ‘n paar Grundgefühle, die wir alle mehr oder weniger draufhaben.

• Freude: Klar, wer will die nicht?
• Überraschung: Manchmal gut, manchmal… weniger.
• Trauer: Gehört halt dazu, leider.
• Angst: Wichtig zum Überleben, aber auch ätzend.
• Ekel: Auch überlebenswichtig, denk an verdorbene Sachen!
• Wut: Kann nützlich sein, wenn’s nicht ausartet.

Izard, der war da noch ‘n bisschen genauer, der hat noch welche dazugenommen, so:

• Interesse-Begeisterung: Wenn man sich für was total begeistert, kennste, oder?
• Leid-Qual: Mega unangenehm, aber auch ‘ne Emotion.
• Scham: Wenn man was verbockt hat.
• Schuld: Ähnlich wie Scham, aber irgendwie noch doofer, find ich. Ist aber auch so, dass verschiedene Forscher da auch verschiedener Meinung sind, welche Gefühle wirklich “basic” sind. Ziemlich kompliziert, das Ganze.

Welche 5 Komponenten einer Emotion gibt es?

Okay, pass auf, das mit den Emotionen ist eigentlich voll das interessante Ding. Stell dir vor, du bist grad mega happy, oder eben total sauer. Was passiert da eigentlich genau? Laut Wiki, und auch so meinem Gefühl nach, sind da 5 wichtige Sachen am Start:

• Sensorisch: Irgendwas kriegen deine Sinne mit, klar? Ein leckeres Essen riechen, ‘ne blöde Bemerkung hören… Das triggert alles.
• Kognitiv: Dann kommt das Denken ins Spiel. Was bedeutet das jetzt für dich? Findest du das lustig, bedrohlich, oder was? Die Bewertung halt.
• Physiologisch: Dein Körper reagiert! Herzrasen, schwitzige Hände, oder eben dieses warme, wohlige Gefühl im Bauch. Kennste, oder?
• Motivational: Was willst du jetzt machen? Wegrennen, knutschen, schreien? Die Emotion pusht dich in ‘ne bestimmte Richtung.
• Expressiv: Und dann zeigst du’s auch noch! Durch deine Mimik, Gestik, deine ganze Körpersprache. Jeder soll sehen, wie’s dir geht. Oder eben auch nicht, manche verstecken’s ja.

Ist doch eigentlich logisch, oder? Erst kommt der Reiz, dann die Bewertung im Kopf, dann der Körper, dann der Drang, was zu tun, und dann zeigst du’s halt irgendwie. Aber manchmal…puh…manchmal ist das alles auch total durcheinander! Und dann checkt man selber nicht mehr, was eigentlich los ist. Aber so im Groben, das sind die 5 Komponenten.

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