Warum enthält Süßwasser kein Salz?

Warum können wir kein Salzwasser Trinken?

Meerwasser trinken? Totaler Bockmist! Die Nieren kriegen das Salz nicht raus, brauchen dafür sogar noch mehr Wasser. Stell dir vor: Du trinkst nen Liter Salzwasser und deine Nieren brauchen dafür anderthalb Liter Süßwasser, um das wieder auszugleichen. Das heißt, du verlierst quasi Wasser, anstatt welches aufzunehmen. So dehydrierst du total schnell. Durst wird immer schlimmer, richtig fieser Kreislauf. Also, lieber Finger weg vom Meerwasser! Besser ne Flasche Leitungswasser einpacken, wenn man an den Strand geht. Oder ne Saftschorle. Man kann ja auch mal was anderes trinken, gibt ja so viele Möglichkeiten. Aber Salzwasser? Niemals! Letztes Jahr in Spanien hab ich’s probiert, aus Versehen nen Schluck erwischt, bah! So salzig, eklig! Da merkst du gleich: das ist nicht zum Trinken gedacht.

Wie wirkt sich Salzwasser auf den Körper aus?

Salzwasser – wirkt das wirklich so Wunder? Magnesium, Zink, Eisen, Kalium – klingt gut, aber helfen die wirklich gegen Entzündungen? Meine Haut ist eh schon empfindlich… muss ich das wirklich testen?

• Reduziert Salzwasser Entzündungen? Brauche ich Studien dazu.
• Haut schützen? Klingt plausibel, aber Sonnenbrandgefahr?
• Wunden heilen? Da bin ich skeptisch. Antiseptisch? Vielleicht. Aber muss trotzdem zum Arzt, bei ernsthaften Verletzungen.

Lymphflüssigkeit… Cellulite… Ach, diese ewigen Schönheitsversprechen. Funktioniert das wirklich? Oder ist das nur Marketing-Blabla? Ich brauche Fakten, keine leere Versprechungen! Das muss ich recherchieren. Wo finde ich seriöse Studien dazu?

Heute Abend: Recherche zu Salzwasser und seinen Auswirkungen auf den Körper. Focus: wissenschaftliche Belege, keine Werbelügen. Muss mir eine Liste mit seriösen Quellen erstellen. Dann kann ich mir ein besseres Bild machen.

Nochmal zur Haut: Salzwasser trocknet die Haut aus. Das ist Fakt. Also der Schutz? Fraglich. Die Mineralien? Könnten wohl positiv wirken. Aber durch den Austrocknungseffekt? Kompliziert.

Was passiert, wenn wir Salzwasser Trinken?

Salzwasser trinken? Nicht so clever. Die Nieren versuchen, den Salzgehalt auszugleichen, brauchen dafür aber viel Süßwasser. Das Problem: Das Salzwasser entzieht dem Körper Wasser, statt es zuzuführen.

• Zellen verlieren Flüssigkeit.
• Dehydration entsteht.
• Schlimmstenfalls Koma, Tod.

Gestern habe ich einen Dokumentarfilm über Überlebensstrategien auf See gesehen. Die Dehydrierung durch Salzwasser wurde da sehr deutlich dargestellt. Erschreckend eigentlich. Man sollte nie auf die Idee kommen, Meerwasser zu trinken, wenn man durstig ist. Es verschlimmert die Situation dramatisch. Ich erinnere mich noch an den Fall von dem Segler…nein, das ist eine andere Geschichte.

Es ist ein komplexer Prozess, der da im Körper abläuft. Die Osmolarität spielt eine große Rolle. Die Konzentration gelöster Stoffe im Blut muss ausgeglichen werden. Aber mit Salzwasser schafft das der Körper eben nicht. Er muss mehr Wasser ausscheiden als er aufnimmt, um den Salzgehalt zu regulieren. Das führt dann eben zur Dehydrierung. Man sollte immer ausreichend frisches Wasser dabei haben, besonders bei Aktivitäten im Freien oder auf Reisen.

Mein Arzt hat mir mal erzählt, dass schon kleine Mengen Salzwasser bei Vorerkrankungen der Nieren gefährlich sein können. Man sollte immer auf seinen Körper achten und bei Unsicherheiten professionelle Hilfe suchen. Heute trinke ich meinen Tee besonders bewusst. Die Tasse ist warm, der Duft angenehm… ganz anders als das salzige Meerwasser.