Woher weiß ich, ob meine Saalt-Scheibe richtig sitzt?

Wie überprüfe ich den korrekten Sitz meiner Saalt-Menstruationsscheibe?

Das korrekte Einsetzen einer Menstruationsscheibe ist entscheidend für einen bequemen und auslaufsicheren Schutz. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, sicherzustellen, dass Ihre Saalt-Scheibe richtig sitzt:

1. Hände waschen und Positionierung: Waschen Sie Ihre Hände gründlich und suchen Sie eine bequeme Position, z. B. in der Hocke oder auf der Toilette. Neigen Sie Ihren Unterleib leicht nach hinten, um den Zugang zu Ihrer Vagina zu erleichtern.

2. Scheibe zusammenfalten: Falten Sie die Saalt-Scheibe wie einen C- oder U-förmigen Halbmond zusammen. Der Rand mit dem Griff sollte nach oben zeigen.

3. Einführen: Führen Sie die gefaltete Scheibe mit dem Griff zuerst vorsichtig in Ihre Vagina ein. Drücken Sie nicht zu fest, sondern führen Sie sie sanft in einem leicht nach hinten geneigten Winkel ein.

4. Platzierung überprüfen: Schieben Sie die Scheibe vorsichtig weiter nach hinten, bis Sie spüren, dass der Rand hinter Ihrem Schambein liegt. Üben Sie keinen übermäßigen Druck aus. Wenn Sie einen leichten Vakuumeffekt spüren, ist die Scheibe wahrscheinlich richtig platziert.

5. Ring formen: Sobald die Scheibe in Position ist, drücken Sie vorsichtig mit Ihren Fingerkuppen auf den oberen Rand, um einen Ring zu formen. Dies hilft, die Scheibe an ihrem Platz zu halten und Auslaufen zu verhindern.

6. Tragekomfort sicherstellen: Wenn die Saalt-Scheibe richtig sitzt, sollten Sie keinen Druck oder Beschwerden verspüren. Sie sollte sich anfühlen, als wäre sie ein Teil von Ihnen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, versuchen Sie, die Scheibe leicht anzupassen oder nehmen Sie sie heraus und setzen Sie sie neu ein.

7. Gebrauchsanweisung konsultieren: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Saalt-Scheibe richtig einzusetzen, lesen Sie bitte die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch oder suchen Sie online nach Anleitungsvideos.

Denken Sie daran, dass das Einsetzen einer Menstruationsscheibe Übung erfordert. Seien Sie geduldig und versuchen Sie es immer wieder, bis Sie den Dreh raus haben.