Wie werde ich nach Alkohol wieder fit?

Okay, lass uns mal schauen, wie wir diesen Text ein bisschen… menschlicher machen können. Ich übernehme das mal, als würde ich mit einem Freund quatschen, der mir nach einer durchzechten Nacht leidtut. So ungefähr:

Wie kriege ich mich bloß nach dem Saufen wieder hin?

Also, ich kenn das ja. Der Morgen danach… brrr! Aber keine Panik, da gibt’s ein paar Sachen, die echt helfen können. Hauptsache, erstmal: Flüssigkeit, Flüssigkeit, Flüssigkeit! Und da meine ich nicht gleich den nächsten Drink! Sondern Wasser, am besten literweise. Und was noch besser ist: Elektrolytgetränke. Wisst ihr, diese isotonischen Sachen? Die gleichen, die man beim Sport trinkt? Die füllen das wieder auf, was der Alkohol dir geraubt hat. Glaub mir, das merkt man!

Dann, wenn die Übelkeit plagt – und wer kennt das nicht? – dann schwöre ich auf Ingwertee. Echt! Einfach frischen Ingwer schälen, in Scheiben schneiden und mit heißem Wasser übergießen. Wirkt Wunder! Oder zumindest macht’s die Sache erträglicher.

Und jetzt kommt der Trick von Oma: Honig! Ja, richtig gelesen. Honig liefert Fructose, und die soll angeblich helfen, den Alkohol schneller abzubauen. Ob’s wirklich stimmt? Keine Ahnung, aber schaden tut’s auf keinen Fall. Und schmecken tut’s auch.

Ach ja, und Vitamin C! Am besten aus frischem Obst. Eine Orange, ein paar Beeren… irgendwas, was den Körper wieder in Schwung bringt. Ich weiß nicht, ob es wissenschaftlich erwiesen ist, aber ich bilde mir immer ein, dass es hilft, die Entgiftung anzukurbeln.

Einmal, da hatte ich es echt übertrieben. Bin dann zu meiner Mutter gefahren, total fertig. Und was hat sie gemacht? Mir ‘nen riesigen Teller Obst hingestellt und mich zwangsweise auf die Couch verfrachtet. Und? Am nächsten Tag ging’s mir tatsächlich besser. Vielleicht war’s die Liebe, vielleicht das Obst… aber es hat geholfen!

Also, Kopf hoch! Es wird besser. Und denk dran: Das nächste Mal vielleicht ein bisschen langsamer angehen lassen… Aber wer bin ich, das zu sagen? 😉

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