Wie viel Teelöffel sind 2 g Zimt?
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Das BfR rät Erwachsenen (60 kg) zu maximal 2 g Cassia-Zimt täglich, was circa einem gehäuften Teelöffel entspricht. Übermäßiger Konsum kann gesundheitsschädlich sein. Beachten Sie die Empfehlungen für eine sichere Dosierung.
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Wie viele Teelöffel sind 2 g Zimt?
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt Erwachsenen mit einem Gewicht von 60 kg einen maximalen Tagesverzehr von 2 g Cassia-Zimt. Diese Menge entspricht in etwa einem gehäuften Teelöffel.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine übermäßige Aufnahme von Zimt gesundheitsschädlich sein kann. Daher sollten die empfohlenen Dosierungen eingehalten werden.
Dosierungsempfehlung:
- Erwachsene (60 kg): maximal 1 gehäufter Teelöffel (2 g) pro Tag
Hinweis:
Diese Dosierungsempfehlung gilt nur für Cassia-Zimt. Ceylon-Zimt gilt als unbedenklich in höheren Dosen. Allerdings ist er in Deutschland nur schwer erhältlich.
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