Wie viel Sonnenschutzspray soll ich verwenden?

Okay, hier ist mein Versuch, den Text aus einer persönlichen Perspektive aufzupeppen:

"Wie viel Sonnenspray soll ich denn jetzt draufsprühen?" - Das frag ich mich echt jedes Mal! 30 ml Sonnenschutzmittel... puh, das klingt erstmal nach einer riesigen Menge, oder? Ich tu mich da immer so schwer, das richtig einzuschätzen. Ein Schnapsglas voll, sagen sie... okay, das hilft tatsächlich ein bisschen, um mir das bildlich vorzustellen. Aber wisst ihr was? Ich bin ehrlich gesagt eher der Typ, der lieber etwas mehr draufsprüht, als zu wenig.

Ich meine, Sonnenbrand ist doch echt das Letzte, oder? Kenne ich leider nur zu gut. Letzten Sommer in Italien, hab ich einmal ein bisschen gespart und abends war der Rücken knallrot. Autsch! Seitdem bin ich da echt vorsichtiger. Also lieber einmal großzügig sein und die Düse schön nah an die Haut halten – dann passt das schon eher, finde ich. Aber ist es wirklich so einfach? Manchmal hab ich trotzdem das Gefühl, ich hab irgendwo was vergessen... kennt ihr das?

Und mal ehrlich, wer misst denn jedes Mal die genaue Menge ab? Ich jedenfalls nicht. Ich sprühe einfach, bis ich das Gefühl habe, alles ist gut bedeckt. Vielleicht nicht die wissenschaftlichste Methode, aber bisher hat's ganz gut geklappt. Und wenn ich mir unsicher bin, sprühe ich einfach nochmal nach. Sicher ist sicher! Denn am Ende will ich ja einfach nur die Sonne genießen, ohne mir Sorgen um meine Haut machen zu müssen, versteht ihr?"