Wie viel Sonnencreme braucht man für einen Urlaub?

Wie viel Sonnencreme braucht man eigentlich im Urlaub? Puh, ein ewiges Thema, oder? Man denkt immer, man hat genug eingepackt, und dann… zack, ist die halbe Flasche am ersten Tag schon weg. Ich spreche aus Erfahrung, letztes Jahr in Kroatien war das ein echtes Drama. Drei Esslöffel für den Körper? Klingt nach viel, ich weiß. Aber glaubt mir, das ist – zumindest bei mir – viel zu wenig. Ich schmiere mich mindestens doppelt so oft ein. Ich bin da echt ein Sonnencreme-Junkie, lieber zu viel als zu wenig. Manchmal denke ich, ich könnte mich in die Tube reinlegen!

Und das Gesicht? Ein Teelöffel? Na ja, ein bisschen mehr darf's schon sein, finde ich. Da bin ich besonders pingelig. Ich habe mal einen Sonnenbrand im Gesicht gehabt – oh mein Gott, das war schrecklich! Ich sah aus wie eine überreife Tomate. Seitdem bin ich da sehr vorsichtig, egal ob Strandurlaub oder nur ein Städtetrip. Immer schön eincremen.

Drei Flaschen pro Woche? Hmmm, kommt drauf an. Wenn man den ganzen Tag am Strand liegt, oder – wie ich – stundenlang mit dem Kajak auf dem Wasser unterwegs ist, dann geht das bestimmt weg. Ich hatte sogar schon mal vier gebraucht, ich glaube, das war in Griechenland. Aber wenn man hauptsächlich im Schatten sitzt und nicht viel Sonne abbekommt, reicht vielleicht auch weniger. Man sollte halt immer gucken, wie die Haut reagiert. Denn eins ist klar: Ich will auf keinen Fall wieder aussehen wie ein Hummer! Nie wieder! So ein Sonnenbrand ist einfach nur schmerzhaft und, ganz ehrlich, auch unattraktiv. Also lieber vorsorgen!