Wie viel Salzwasser kann ich pro Tag trinken?

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Salzkonsum: Die DGE empfiehlt maximal 6 Gramm Salz täglich, etwa ein Teelöffel. Überkonsum: Regelmäßiges Salzwasser am Morgen kann zu hoher Natriumaufnahme führen. Gesundheit: Achte auf eine ausgewogene Salzzufuhr, um langfristige Risiken zu vermeiden.
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Wie viel Salzwasser darf ich täglich trinken?

Frage: Wie viel Salzwasser darf ich täglich trinken?

Antwort: 6 Gramm Salz laut DGE.

Boah, Salzwasser trinken... klingt jetzt nicht so lecker, oder? Also, ich persönlich würde da echt drauf achten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) sagt, so um die sechs Gramm Salz am Tag sind okay.

Das ist ungefähr ein Teelöffel. Aber Achtung! Wenn du dir schon morgens nen Teelöffel in dein Wasser kippst, dann kriegst du ratzfatz zu viel Natrium ab. Und das ist auf Dauer halt auch nicht so der Bringer für deinen Körper.

Ich hab mal gelesen, dass zu viel Salz den Blutdruck hochtreiben kann. Und das will ja nun wirklich keiner, oder? Also, lieber sparsam sein mit dem Salzwasser. ????