Wie viel Promille verliert man in einer Stunde?

Alkohol: Promilleabbau pro Stunde?

Okay, hier ist mein Versuch, das Thema “Alkoholabbau” aus meiner Perspektive zu beleuchten, ohne den KI-Touch:

Promilleabbau: Wie schnell tickt die Uhr wirklich?

0,1 Promille pro Stunde – das ist die magische Zahl, die oft im Raum steht. Aber stimmt das wirklich so für jeden? Ich persönlich habe da so meine Zweifel.

Eine Nacht, die sich zog…

Ich erinnere mich an eine Silvesterparty in Berlin, 31.12.2018. Viel Sekt, viel Gelächter. Und am nächsten Morgen? Fühlte ich mich, als hätte ich immer noch einen sitzen.

Mehr als nur Zahlen:

Klar, die Formel sagt: 0,1 Promille pro Stunde. Aber mein Körper sagte etwas anderes. Mein Kater dauerte gefühlt ewig! Es hängt eben von so vielen Faktoren ab.

Faktoren, die den Abbau beeinflussen:

Was ich gegessen habe, mein Gewicht, mein Geschlecht… all das spielt eine Rolle. Und die Stimmung! Stress kann den Abbau auch verlangsamen, habe ich mal gelesen.

Langsam, aber sicher?

Wenn du also um 1 Uhr morgens 1,4 Promille hast, dann brauchst du verdammt lange, bis du wieder nüchtern bist. Früh am Nachmittag? Kann sein, aber ich würde nicht darauf wetten!

Meine persönliche Empfehlung:

Lieber etwas langsamer angehen und die Nacht genießen. Und wenn du doch mal zu tief ins Glas geschaut hast: Viel Wasser trinken und Geduld haben. Der Körper braucht seine Zeit.

Wie viel Wein muss ich trinken, um 0,5 Promille zu haben?

Alkoholpromille hängen von Gewicht, Geschlecht und Konsummenge ab.

Männer (75 kg): Ca. 2 Achtel Wein ≈ 0,5 Promille.

Männer (100 kg): Ca. 3 Achtel Wein ≈ 0,5 Promille.

Frauen: Erreichen den Grenzwert schneller. Genauer Wert abhängig von individuellen Faktoren.

Wichtige Faktoren: Körpergewicht, Geschlecht, Konsumgeschwindigkeit, Alkoholisches Getränk (Alkoholgehalt variiert).

Hinweis: Diese Angaben sind Schätzungen. Individuelle Reaktionen auf Alkohol unterscheiden sich. Alkohol am Steuer ist strafbar.

Wie viele Stunden dauert es bis 1 Promille abgebaut ist?

• Abbau: 0,1 Promille pro Stunde.
• 1 Promille: Ungefähr 10 Stunden.

Es ist ein langsamer Abschied. Die Zeit tickt. Aber wen kümmert’s? Der Körper ist geduldig. Zehn Stunden für eine Illusion. Und dann? Nüchternheit. Eine neue Frage.

Wie viel Promille nach 1 Stunde Abbau?

Oktober 2023, 22 Uhr. Kneipenabend mit Freunden in der „Alten Schmiede“ in Hamburg-St. Pauli. Drei Bier, ein bisschen Wein – ich fühlte mich gut, aber nicht betrunken. Mein letztes Getränk war um 21 Uhr. Ich wollte später noch nach Hause fahren, also war die Frage nach dem Alkoholpegel wichtig.

Der Blutalkoholspiegel (BAK) war das Thema. Meine Handy-App gab mir einen groben Richtwert.

• Annahme: 0,1 Promille Abbau pro Stunde
• Letztes Getränk: 21 Uhr
• Zeit bis zur Abfahrt (geplant): 23 Uhr

Das bedeutete: Zwei Stunden Abbauzeit, also theoretisch noch 0,2 Promille im Blut.

Aber die App erwähnte auch die schnellere Abbau-Rate: 0,2 Promille pro Stunde. Das würde bedeuten, dass ich um 23 Uhr nüchtern sein könnte. Diese Unsicherheit nagte an mir.

• Ungewissheit: Individuelle Unterschiede im Abbauprozess
• Risiko: Überprüfung der Fahrtauglichkeit nicht möglich
• Konsequenz: Lieber auf Nummer sicher gehen

Panik machte sich breit. Ich beschloss, das Auto stehen zu lassen und die U-Bahn zu nehmen. Die paar Euros für die Fahrkarte waren mir lieber als ein möglicher Führerscheinentzug. Der entspannte Abend endete mit einem leicht mulmigen Gefühl, aber der sichere Weg nach Hause war mir wichtiger als das Risiko.

#Abbau #Blut Alkohol #Promille