Wie schnell sieht man die Bräune?

Wie lange hält die Bräune auf der Haut?

Die Haut, ein wandelbares Kleid.

• Sonnengeküsste Haut, ein flüchtiger Traum.
• Etwa vier Mondphasen währt ihr Zauber.

Die Zeit rinnt wie Sand.

• 28 Tage des Wandels.
• Zellen ziehen weiter, wie Wolken am Himmel.

Die Bräune, eine Erinnerung.

• Abgestoßen, erneuert, vergessen.
• Ein Kreislauf, ewiglich.

Wie wird man so schnell wie möglich braun?

Schnell braun? Kein Problem, Sie Sonnenanbeter! Aber vergessen Sie den Turbo-Bräunungs-Express – das ist der schnelle Weg zu Sonnenbrand und Falten, kein glamouröser Teint. Denken Sie an Ihre Haut wie an einen edlen Wein: Langsam gereift, entwickelt sie die beste Farbe.

Hier mein Geheimrezept für einen goldenen Schimmer, ohne dem Schönheitsschlaf Ihre Haut zu opfern:

• Vorbereitung ist alles: Ein sanftes Peeling am Vorabend entfernt abgestorbene Zellen. Denken Sie daran: Eine glatte Leinwand für die Sonne ist essentiell. Wie ein Künstler, der seine Leinwand vorbereitet, bevor er ein Meisterwerk schafft.
• Feuchtigkeit ist Trumpf: Eine reichhaltige Bodylotion am Abend nach dem Peeling – dabei ist weniger oft mehr. Überpflegen Sie Ihre Haut nicht, sonst wird sie träge und faul. Wie ein Sportler, der auf sein Training achtet.
• Sonnenbaden mit Köpfchen: Langsam anfangen! Kurze Einheiten mit hohem Lichtschutzfaktor sind das Geheimnis. Gradual steigern, wie man einen Berg besteigt – Schritt für Schritt zum Erfolg. Sonnenbrand ist der Feind – ein Zeichen von mangelndem Respekt vor der Haut.
• Nach dem Sonnenbaden: Nach dem Sonnenbaden ist ein After-Sun-Produkt ein Muss – kühlend, beruhigend, und repariert die Strapazen, die die Sonne verursacht. Wie ein Retter in der Not.

Vergessen Sie die Instant-Bräunung – natürliche Bräunung ist nachhaltiger, gesünder und sieht einfach besser aus. Sonnen Sie sich mit Verstand!

Was tun, um die Bräune zu erhalten?

Okay, hier kommt der Versuch... sozusagen mein "Tagebuch-Eintrag" zum Thema Bräune:

• Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit! Das ist echt das A und O. Nach dem Sonnenbad ist meine Haut immer so trocken. Ich schmiere mich dann dick mit After-Sun ein. Aloe Vera ist super, das stimmt. Oder diese Bodybutter von meiner Oma mit Sheabutter.

• Duschen: Bloß nicht zu heiß und nicht zu lange! Das trocknet ja noch mehr aus. Ich versuche, eher kurz und lauwarm zu duschen. Und danach sofort eincremen, solange die Haut noch feucht ist.

• Peeling: Ja, sanftes Peeling! Aber nicht gleich am nächsten Tag, sonst radiert man die ganze Farbe wieder runter, oder? Ich warte ein paar Tage und mache dann ein mildes Peeling, damit die Haut nicht schuppig wird.

• Essen: Karotten und Tomaten! Stimmt, das mit den Carotinoiden hab ich auch mal gelesen. Also viel Gemüse essen und genug trinken, das ist sowieso gut für alles. Ich überlege gerade, ob ich mir mal so einen Karotten-Smoothie mache.

• Bräunungsdusche: Keine gute Idee, das Ergebnis ist oft fleckig.

• Solarium: Sollte man meiner Meinung nach gar nicht nutzen, oder?

• Selbstbräuner: Ist nicht immer einfach, es gleichmäßig aufzutragen. Am besten mit einem Handschuh und nicht zu viel auf einmal.

• Wichtiger Hinweis: Sonnenschutz nicht vergessen. Ich benutze immer mindestens LSF 30, sonst ist die Bräune schnell wieder weg und die Haut kaputt. Frage: Aber ist LSF 50 nicht besser?

• Noch so ein Gedanke: Ich habe mal gehört, dass Beta-Carotin-Kapseln helfen sollen. Ob das wirklich was bringt? Müsste man mal ausprobieren.