Wie schnell kann der Körperfett abbauen?

Boah, dieses Thema Körperfett abbauen, oder? Kennt ihr das auch? Man quält sich im Fitnessstudio, schwitzt wie ein Ochse, und denkt: „Wann passiert denn endlich was?!“ Ich mein, ehrlich, manchmal hab ich das Gefühl, mein Körper klammert sich mit aller Macht an jedes Gramm Fett. So als wäre es das Wertvollste auf der Welt!

Also, so nach ner halben Stunde – gefühlt ner Ewigkeit! – merk ich dann, okay, jetzt tut sich was. Am Anfang, die ersten zwanzig Minuten, so, da ist man ja noch am Aufwärmen, oder? Da verbrennt man wahrscheinlich eher die Reste vom letzten Abendessen. Aber dann... dann geht's ans Eingemachte. An die Fettreserven. Endlich! Ich stell mir das immer so vor, wie so ein kleiner Zwerg in mir, der dann endlich anfängt, die Fettzellen anzuknabbern. Ob das wirklich so ist? Keine Ahnung!

Aber eins weiß ich: Geduld ist das A und O. Manchmal denk ich ja, ich müsste nach jedem Training aussehen wie ein Fitnessmodel. Pustekuchen! So schnell geht das leider nicht. Meine Freundin, die erzählt immer, dass sie mal irgendwo gelesen hat, dass man so und so viel Kalorien verbrennt, wenn man dies und das macht. Ich weiß nicht, ich merk’s halt einfach, wenn’s losgeht. Dieses Gefühl, wenn der Körper so richtig warm wird und die Energie fließt. Dann denk ich mir: "Jawoll, jetzt verbrennst du, Fett!"

Und natürlich: Dranbleiben! Einmal die Woche ins Fitnessstudio hüpfen reicht natürlich nicht. Ich versuch’s ja jetzt schon so regelmäßig wie möglich, so drei-, viermal die Woche. Mal joggen, mal schwimmen, mal Fitnessstudio. Abwechslung muss ja auch sein, sonst wird's langweilig. Und was soll ich sagen? Langsam, ganz langsam, tut sich was. Die Jeans sitzen etwas lockerer. Manchmal bilde ich mir das vielleicht auch nur ein... Aber hey, Hoffnung stirbt zuletzt, oder? Und wer weiß, vielleicht seh ich ja doch irgendwann mal aus wie ein Fitnessmodel. träum