Wie schnell bräunt man in der Sonne?

Schnell braun werden: Wie geht das?

Okay, legen wir los mit dem Thema "Schnell braun werden und dabei gesund bleiben". Ist ja ein Klassiker, den wir alle kennen, oder?

Schnell braun werden: Wie geht das?

Sonne tanken! Aber... langsam!

Gesund braun werden: Das sollten Sie beachten

Bloß keinen Sonnenbrand riskieren, das rächt sich!

So, jetzt mal aus dem Nähkästchen geplaudert: Ich hab's früher echt übertrieben. 2003 am Strand in Italien, Jesolo. Ohne Sonnencreme, weil ich dachte, "ach, die paar Stunden". Ende vom Lied: Knallroter Hummer, tagelang Schmerzen. Nie wieder!

Meine Haut? Hell, würde ich sagen. Früher dachte ich, je heller, desto schneller verbrennt man. Stimmt auch irgendwie. Ich hab gehört, dass die Eigenschutzzeit meiner Haut wohl so um die 10 Minuten liegt. Aber ehrlich, ich verlasse mich da nicht drauf. Lieber früher cremen als später heulen.

Was ich gelernt habe: Weniger ist mehr. Lieber öfter kurz in die Sonne, mit ordentlich Schutz, als einmal lang und dann die Haut ruinieren. Und hey, Selbstbräuner sind auch 'ne Option, oder? Hab mal einen von "St. Tropez" ausprobiert, war okay, aber der Geruch... naja.