Wie reinige ich eine Menstruationsscheibe?

Menstruationstasse reinigen: So geht’s hygienisch und richtig

Die Menstruationstasse ist eine nachhaltige und praktische Alternative zu Tampons und Binden. Doch gerade bei der Reinigung stellen sich viele Fragen. Wie reinige ich meine Tasse richtig? Wie oft muss ich sie sterilisieren? Und wie bewahre ich sie am besten auf? Hier ein umfassender Guide zur Reinigung deiner Menstruationstasse:

Während der Periode:

• Leeren und Ausspülen: Entleere die Tasse alle 4-12 Stunden, je nach Stärke deiner Blutung. Spüle sie gründlich mit kaltem Wasser aus. Warmes Wasser kann das Blut gerinnen lassen und die Reinigung erschweren. Verwende idealerweise eine milde, parfümfreie Seife ohne Öle. Achte darauf, dass keine Seifenreste zurückbleiben. Öffne die kleinen Löcher am oberen Rand der Tasse und reinige sie sorgfältig, z.B. mit einer Zahnbürste oder einem Wattestäbchen. In öffentlichen Toiletten kannst du die Tasse mit Toilettenpapier auswischen und anschließend wieder einsetzen.

• Zusätzliche Reinigung unterwegs: Für unterwegs eignen sich spezielle Menstruationstassen-Reinigungstücher oder eine kleine Sprühflasche mit Wasser.

Nach der Periode – Sterilisation:

Nach dem Ende deiner Periode benötigt die Tasse eine gründliche Sterilisation. Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten:

• Abkochen: Die gängigste Methode ist das Abkochen in einem Topf. Gib die Tasse in kochendes Wasser und lass sie für 3-5 Minuten sprudelnd kochen. Achte darauf, dass die Tasse vollständig mit Wasser bedeckt ist und nicht den Topfboden berührt, um ein Anbrennen zu vermeiden. Verwende am besten einen separaten Topf, den du nur für die Sterilisation deiner Tasse nutzt.

• Sterilisieren in der Mikrowelle: Es gibt spezielle Sterilisationsbecher für die Mikrowelle, in denen die Tasse mit etwas Wasser erhitzt wird. Beachte unbedingt die Anweisungen des Herstellers, da die Dauer und Wattzahl je nach Becher variieren.

• Sterilisationstabletten: Sterilisationstabletten sind eine praktische Alternative für unterwegs. Löse eine Tablette in kaltem Wasser auf und lege die Tasse für die vom Hersteller angegebene Zeit hinein. Spüle die Tasse anschließend gründlich mit klarem Wasser ab.

Aufbewahrung:

Bis zur nächsten Periode sollte die Menstruationstasse an einem sauberen, trockenen und atmungsaktiven Ort aufbewahrt werden. Ein Baumwollbeutel oder eine spezielle, nicht luftdicht verschlossene Box sind ideal. Vermeide Plastikbeutel oder luftdichte Behälter, da diese die Bildung von Bakterien fördern können.

Zusätzliche Tipps:

• Verfärbungen: Mit der Zeit kann die Tasse Verfärbungen annehmen. Dies ist normal und beeinträchtigt die Funktion nicht. Einweichen in einer 3%igen Wasserstoffperoxidlösung kann helfen, Verfärbungen zu entfernen.

• Material beachten: Beachte die Pflegehinweise des Herstellers, da sich die Reinigungsempfehlungen je nach Material der Tasse unterscheiden können.

Mit der richtigen Reinigung und Pflege hast du lange Freude an deiner Menstruationstasse und kannst sie bedenkenlos verwenden.