Wie oft muss man ins Solarium, um braun zu bleiben?

Wie oft ins Solarium, um braun zu bleiben

Das Solarium bietet eine Möglichkeit, das ganze Jahr über einen gleichmäßigen Teint zu erhalten. Um jedoch eine sichere und effektive Bräunungsroutine zu erzielen, ist es wichtig, die optimale Häufigkeit der Besuche zu kennen.

Die richtige Dosierung

Wie bei der natürlichen Sonnenbestrahlung ist auch beim Solarium eine angemessene Dosierung entscheidend. Die Haut benötigt Zeit, um sich an die UV-Strahlung anzupassen und Melanin zu produzieren, das für die Bräunung verantwortlich ist. Daher sollten zwischen den Sitzungen mindestens 48 Stunden liegen.

Optimale Häufigkeit

Die ideale Häufigkeit der Solarium-Besuche variiert je nach Hauttyp und gewünschtem Ergebnis. Hier sind allgemeine Richtlinien:

• Helle Hauttypen: 1-2 Besuche pro Woche
• Mittlere Hauttypen: 2-3 Besuche pro Woche
• Dunkle Hauttypen: 3-4 Besuche pro Woche

Anpassung der Häufigkeit

Im Laufe der Zeit kann sich die Haut an die UV-Strahlung anpassen, was eine Anpassung der Häufigkeit erforderlich machen kann, um die Bräune aufrechtzuerhalten. Wenn die Haut nach einer Sitzung nur noch leicht gebräunt ist, kann eine Erhöhung der Häufigkeit auf 1-2 Besuche pro Woche in Betracht gezogen werden.

Tipps für eine sichere Bräune

• Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen (5-10 Minuten) und steigern Sie die Dauer allmählich.
• Verwenden Sie immer eine Sonnenbank mit hochwertigen Lampen, die regelmäßig gewartet werden.
• Tragen Sie eine Schutzbrille, um Ihre Augen vor UV-Strahlung zu schützen.
• Vermeiden Sie Verbrennungen. Wenn Ihre Haut rot, schmerzhaft oder juckt, beenden Sie die Sitzung sofort.
• Befeuchten Sie Ihre Haut nach jeder Sitzung, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Schlussfolgerung

Regelmäßige Solarium-Besuche können eine effektive Möglichkeit sein, eine gleichmäßige Bräune zu erzielen und zu erhalten. Die optimale Häufigkeit hängt vom Hauttyp und dem gewünschten Ergebnis ab, wobei 1 Besuch pro Woche für viele ausreichend ist. Es ist wichtig, eine angemessene Dosierung einzuhalten, die richtige Häufigkeit zu wählen und immer auf eine sichere Bräunungspraxis zu achten.