Wie lange nichts essen ist schädlich?
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Längeres Fasten riskant: Wer täglich übermäßig fastet (8 Stunden oder weniger Nahrungsaufnahme), erhöht sein Risiko für Herz-Kreislauf-bedingten Tod signifikant.
Erhöhtes Sterberisiko: Studien zeigen ein um 91% gesteigertes Sterberisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei extremem, zeitlich begrenztem Essen.
Vorerkrankungen: Auch Personen mit bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs sollten übermäßiges Fasten vermeiden.
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Wie lange Hungern ist ungesund? Was passiert bei längerem Fasten?
Okay, pass auf, hier kommt's, ganz direkt von mir:
Wie lange Hungern ungesund ist?
Ehrlich, ich sag's dir, sobald der Magen knurrt und der Kopf anfängt zu brummen, wird's kritisch.
Was passiert bei längerem Fasten?
Körper fährt runter, klar. Aber dieses Runterfahren kann echt blöd enden. Denk an Herz!
Diese Studie, die ich gelesen hab' (ich glaub's war im April 2024 irgendwo im Netz, so genau weiß ich's echt nicht mehr), die hat's gezeigt: Wer jeden Tag nur kurz futtert, kriegt eher Herzprobleme. Das ist ja Wahnsinn, oder?
Krass, dass selbst wenn man schon krank ist, Fasten gefährlich sein kann. Denk drüber nach!
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