Wie lange hält ein Mensch mit wenig Schlaf aus?

Wie lange ohne Schlaf? Menschliche Grenzen?

Boah, diese Frage, wie lang man ohne Schlaf auskommt, hat mich auch mal richtig beschäftigt. Wir reden hier von extremen Sachen, klar. Der Weltrekord, den ich kenne, liegt bei krassen 266 Stunden, das sind so elf Tage. Echt unglaublich, oder?

Ich war mal gut 36 Stunden am Stück wach, November 2021, im Büro in Berlin-Kreuzberg für ein wichtiges Projekt. Nur Kaffee und purer Adrenalin hielten mich aufrecht. Mein Kopf? Total matschig. Die Konzentration war weg, ich war total reizbar. Man fängt echt an, komische Dinge zu sehen oder zumindest zu fühlen, dass der Verstand langsam den Dienst quittiert. Da merkt man, Schlaf ist Gold wert, für alles, nicht nur die Stimmung.

Diese elf Tage sind eine Grenze, die echt niemand austesten sollte. Ganz ehrlich, das ist ja fast schon selbstzerstörerisch. Dein System sagt da einfach: Stopp, Schluss. Da geht dann gar nichts mehr, ernsthaft.

Man hört ja Stories von extrem langem Wachsein, aber das ist kein cooles Experiment, sondern echt gefährlich, glaub mir. Das Gehirn muss sich erholen, um all die Infos zu verarbeiten. Ohne Schlaf fangen die Synapsen an, total verrückt zu spielen. Ich hab mal einen Bericht gesehen, da hatten Leute nach so langer Zeit Halluzinationen, fühlten sich verfolgt. Dein Körper macht einfach schlapp, das Immunsystem fällt aus, und das Herz kriegt auch Probleme. Das ist kein Spaß mehr, einfach nur noch schädlich.