Wie lange Bettruhe nach hohem Fieber?

Wie lange Bettruhe nach hohem Fieber? Puh, das ist so eine Frage, die einem richtig am Herzen liegen kann, oder? Man fühlt sich ja erstmal völlig platt, richtig ausgeknockt. Fünf bis sieben Tage, sagen die Experten. Aber ehrlich, wer zählt schon die Tage, wenn man sich fühlt wie der letzte Lappen?

Ich erinnere mich noch gut an das letzte Mal, ich lag völlig fertig im Bett, als hätte mich ein LKW überfahren. Mein Kopf fühlte sich an, als würde er explodieren, und jeder Muskel schmerzte. Fünf Tage? Ich glaube, ich habe fast eine Woche gebraucht, bis ich mich überhaupt wieder halbwegs auf den Beinen halten konnte. Und dann noch müde, ganz schrecklich müde…

Wichtig ist ja, den Körper zu schonen, sagen sie. Ja, klar, leichter gesagt als getan! Man will ja eigentlich sofort wieder alles tun, die Arbeit, die ganzen liegen gebliebenen Sachen… aber der Körper schreit nach Ruhe. Man muss wirklich auf ihn hören. Denn was bringt’s, wenn man sich zu früh überanstrengt und dann alles noch schlimmer wird? Das habe ich auch schon erlebt, nach einer ordentlichen Grippe, da bin ich zu früh wieder aufgestanden und dann… zack, Rückfall! Doppelt so schlimm! Ich habe dann echt gelernt: Geduld, Geduld!

Ausreichend trinken, das ist auch total wichtig. Tee, Wasser, alles was irgendwie geht. Ich hab’ damals literweise Tee getrunken, manchmal fühlte es sich an, als würd’ ich nur noch Flüssigkeit zu mir nehmen können. Aber es hat geholfen!

Also, fünf bis sieben Tage? Nehmen Sie das als Richtwert, aber hören Sie vor allem auf Ihren Körper. Wenn Sie sich noch schwach und schlapp fühlen, bleiben Sie im Bett! Es ist wirklich besser, sich etwas länger zu schonen als zu früh wieder aktiv zu werden und alles zu verschlimmern. Glauben Sie mir, das habe ich bitter gelernt! Ihre Gesundheit ist wichtiger als alles andere!

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