Wie kriegt man einen ekligen Geschmack aus dem Mund?

Wie man einen unangenehmen Geschmack aus dem Mund loswird

Ein unangenehmer Geschmack im Mund kann ein lästiges Problem sein, das die Lebensqualität beeinträchtigen kann. Glücklicherweise gibt es mehrere effektive Methoden, um einen ekligen Geschmack loszuwerden:

1. Gründliche Mundhygiene:

• Zähne putzen: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Dies hilft, Bakterien und Speisereste zu entfernen, die zu Mundgeruch und schlechtem Geschmack führen können.
• Zahnseide benutzen: Zahnseide hilft, Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen, die bürsten allein nicht erreichen kann.
• Zunge reinigen: Verwenden Sie einen Zungenreiniger oder eine Zahnbürste mit Zungenreinigeraufsatz, um Bakterien und Ablagerungen von der Oberfläche Ihrer Zunge zu entfernen, die zu üblem Geschmack beitragen können.

2. Antibakterielles Mundwasser:

• Chlorhexidin: Mundwasser mit Chlorhexidin ist ein starkes antibakterielles Mittel, das Mundgeruch und schlechten Geschmack bekämpft, indem es Bakterien abtötet.
• Cetylpyridiniumchlorid: Mundwasser mit Cetylpyridiniumchlorid ist ein weiteres antibakterielles Mittel, das bei der Beseitigung von Mundgeruch und Mundgeschmack wirksam ist.

3. Ernährung:

• Zuckerfrei essen: Zuckerreiche Lebensmittel können die Produktion schädlicher Bakterien im Mund fördern, was zu Mundgeruch und schlechtem Geschmack führen kann.
• Viel Wasser trinken: Wasser hilft, den Mund zu spülen und Speisereste und Bakterien zu entfernen, die zu schlechtem Geschmack beitragen können.
• Zitrusfrüchte essen: Zitrusfrüchte wie Zitronen und Orangen enthalten Vitamin C, das die Speichelproduktion anregt, die den Mund reinigt und schlechten Geschmack beseitigt.

4. Andere Methoden:

• Ätherische Öle: Ätherische Öle wie Pfefferminze, Eukalyptus und Teebaum können einen angenehmen Geschmack im Mund erzeugen und Mundgeruch bekämpfen.
• Kaugummi: Kaugummikauen regt die Speichelproduktion an, die den Mund reinigt und unerwünschte Aromen neutralisiert.
• Apfelessig: Apfelessig kann helfen, den pH-Wert des Mundes auszugleichen und Mundgeruch und schlechten Geschmack zu beseitigen.

Vorsichtsmaßnahmen:

• Wenn der unangenehme Geschmack anhält oder von anderen Symptomen wie Schmerz, Schwellung oder Fieber begleitet wird, suchen Sie bitte einen Zahnarzt auf. Dies könnte auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem hindeuten.
• Übermäßiger Gebrauch von Mundwasser kann das natürliche Gleichgewicht der Mundflora stören. Verwenden Sie Mundwasser daher nur nach Anweisung.