Wie kann man Schwimmen gehen, wenn man seine Tage hat ohne Tampons?

Schwimmen mit Periode: Möglichkeiten und Tipps für einen sorgenfreien Badetag

Für viele Frauen ist die Periode ein natürlicher Bestandteil ihres Lebens, der aber bestimmte Aktivitäten, wie beispielsweise das Schwimmen, erschweren kann. Doch mit den richtigen Vorkehrungen kann man auch während der Tage ins kühle Nass springen und unbeschwert genießen.

Tampons: Alternative Methoden für den Schwimmbadbesuch

Klassische Tampons bieten zwar Schutz vor dem Auslaufen, sind aber für das Schwimmen nicht unbedingt geeignet. Durch das Eintauchen in Wasser können sie sich mit Flüssigkeit vollsaugen und dadurch unangenehm werden. Zudem besteht die Gefahr, dass sie sich lösen und im Wasser verloren gehen.

Glücklicherweise gibt es Alternativen zu Tampons, die sich besser für den Schwimmbadbesuch eignen:

• Menstruationstassen: Diese kelchförmigen Behältnisse werden in die Vagina eingeführt und fangen das Menstruationsblut auf. Sie bieten einen zuverlässigen Schutz vor Auslaufen und können bis zu 12 Stunden getragen werden.

• Periodenunterwäsche: Diese spezielle Unterwäsche ist mit einem saugfähigen Material ausgestattet, das den Menstruationsfluss absorbiert. Sie ist bequem zu tragen und bietet Schutz vor Flecken.

Weitere Tipps für einen sorgenfreien Schwimmbadbesuch

Neben der Wahl der richtigen Schutzmethode können weitere Tipps helfen, das Schwimmen während der Periode angenehmer und sicherer zu gestalten:

• Hohe Bundhöhe: Badeanzüge mit hoher Bundhöhe bieten zusätzlichen Schutz und verhindern, dass das Menstruationsblut über die Seiten ausläuft.

• Guter Sitz: Sowohl Menstruationstassen als auch Periodenunterwäsche sollten gut sitzen, um Auslaufen zu verhindern.

• Regelmäßiges Wechseln: Menstruationstassen sollten alle 6-8 Stunden geleert und gereinigt werden. Periodenunterwäsche sollte bei stärkerer Blutung häufiger gewechselt werden.

• Zeitplanung: Wenn möglich, sollte der Schwimmbadbesuch für Zeiten mit geringerer Blutung geplant werden.

Eigenen Körper kennen

Es ist wichtig, den eigenen Körper und seine Menstruation gut zu kennen. Einige Frauen haben eine stärkere Periode als andere, was unterschiedliche Schutzmethoden erfordert. Bei Unsicherheiten ist es ratsam, einen Arzt oder eine Ärztin zu konsultieren, um die beste Option für die individuellen Bedürfnisse zu finden.