Wie kann man Bräune lange halten?
Wie man eine schöne Bräune lange bewahrt
Eine makellose Bräune kann die Stimmung heben und Selbstvertrauen schenken. Leider verblasst eine hart erkämpfte Bräune oft schneller, als uns lieb ist. Mit den richtigen Maßnahmen und Pflegeroutinen können Sie jedoch die Lebensdauer Ihrer Bräune verlängern und das ganze Jahr über einen strahlenden Teint genießen.
1. Hydratisieren Sie Ihre Haut
Gesunde, mit Feuchtigkeit versorgte Haut nimmt Bräune besser an und hält sie länger. Vermeiden Sie Dehydration, indem Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken. Verwenden Sie außerdem eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme oder Körperlotion, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor dem Austrocknen zu schützen.
2. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Die Sonne ist zwar wichtig für die Bräunung, aber sie kann auch schädliche Auswirkungen auf die Haut haben. Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlen, indem Sie im Freien Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auftragen. Tragen Sie Sonnencreme erneut auf, wenn Sie längere Zeit in der Sonne bleiben oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
3. Ernähren Sie sich gesund
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Gesundheit der Haut von innen heraus. Bestimmte Nährstoffe können dazu beitragen, eine langanhaltende Bräune zu fördern:
- Karotten, Spinat und Wurzelgemüse: Reich an Beta-Carotin, das die Haut vor Schäden schützt und ihr ein warmes Strahlen verleiht.
- Mangos und Papayas: Reich an Vitamin C, das die Kollagenproduktion fördert und der Haut Elastizität verleiht.
- Blattgemüse: Reich an Chlorophyll, das Entzündungen reduziert und die Wundheilung unterstützt.
4. Peelen Sie Ihre Haut regelmäßig
Regelmäßiges Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und fördert die Zellerneuerung. Wenn Sie Ihre Haut vor dem Auftragen von Bräunungsmitteln oder Selbstbräunern sanft peelen, wird die Bräune gleichmäßiger und hält länger.
5. Verwenden Sie Bräunungsmittel oder Selbstbräuner
Wenn Sie Ihre Bräune verlängern möchten, können Sie Bräunungsmittel oder Selbstbräuner verwenden. Bräunungsmittel enthalten Dihydroxyaceton (DHA), das mit den Aminosäuren in Ihrer Haut reagiert und eine vorübergehende Bräunung hervorruft. Selbstbräuner enthalten ähnliche Inhaltsstoffe, wirken aber in der Regel länger.
Tipps:
- Wählen Sie Bräunungsmittel oder Selbstbräuner, die für Ihren Hautton geeignet sind.
- Tragen Sie das Produkt gleichmäßig auf und mischen Sie es gut ein.
- Halten Sie Ihre Haut nach dem Auftragen des Produkts mindestens 12 Stunden lang trocken.
Zusätzliche Hinweise:
- Vermeiden Sie scharfe Seifen und Peelings, da diese Ihre Haut reizen und die Bräune verblassen lassen können.
- Begrenzen Sie das Baden oder Duschen mit heißem Wasser, da dies die Haut austrocknet.
- Tragen Sie nach dem Schwimmen oder Schwitzen eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Mit Geduld und der richtigen Pflege können Sie Ihre Bräune den ganzen Sommer über und darüber hinaus genießen.