Wie kann ich meine Galle beruhigen?

Gallenbeschwerden lindern: So beruhigt man die Galle

Gallenkoliken können äußerst schmerzhaft sein. Doch mit ein paar einfachen Maßnahmen lassen sich die Beschwerden lindern.

Medikamentöse Behandlung

Bei starken Gallenkoliken können krampflösende Medikamente Linderung verschaffen. Diese sind in der Regel verschreibungspflichtig und sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.

Natürliche Hausmittel

Neben Medikamenten gibt es auch natürliche Hausmittel, die bei Gallenbeschwerden helfen können:

• Pfefferminztee: Pfefferminze wirkt krampflösend und beruhigt den Magen-Darm-Trakt.
• Kamillentee: Kamille hat eine entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung.
• Warme Wickel: Ein warmer Wickel im Oberbauchbereich kann entspannend wirken und die Schmerzen lindern.

Ernährung

Auch die Ernährung spielt eine Rolle bei Gallenbeschwerden. Fettreiche, gebratene oder blähende Speisen sollten vermieden werden. Auch große Mahlzeiten sollten aufgeteilt werden.

Alkohol

Alkohol regt die Produktion von Gallensaft an und kann somit Gallenbeschwerden verschlimmern. Daher sollte der Alkoholkonsum bei Gallenproblemen reduziert werden.

Weitere Tipps

• Vermeiden Sie Stress, da dieser Gallenkoliken auslösen kann.
• Achten Sie auf ausreichenden Schlaf.
• Bewegen Sie sich regelmäßig, aber vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Gallenflüssigkeit zu verdünnen.

Wenn die Beschwerden trotz dieser Maßnahmen anhalten, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. Es könnten schwerwiegendere Grunderkrankungen vorliegen, die behandelt werden müssen.