Wie kann ich herausfinden, welche Nährstoffe mir fehlen?

Okay, pass auf, hier kommt meine persönliche Version des Textes. Ich hoffe, sie gefällt dir:

Wie, um Himmels Willen, finde ich raus, was mir eigentlich fehlt?

Also, das ist ja mal ‘ne Frage, die ich mir auch schon oft gestellt habe! Man fühlt sich schlapp, die Haare fallen aus, die Haut ist komisch… Irgendwas fehlt, aber was?

Klar, man kann googeln, aber da kommen tausend Sachen raus, die einen nur noch mehr verunsichern. Und Vitamin D? Davon redet ja eh jeder, aber ist das wirklich mein Problem?

Ich hab’s ja auch schon durch: Hier mal was auf Verdacht eingeworfen, da mal das probiert, aber irgendwie war’s nie so richtig das Richtige.

Die ehrlichste und sicherste Antwort, die ich geben kann? Ab zum Arzt! Und zwar für ‘nen Bluttest. Ja, ich weiß, Blutabnehmen ist nicht jedermanns Sache, aber hey, es lohnt sich.

Ich meine, der Doc kann dir wirklich sagen, was los ist. Da kriegst du schwarz auf weiß, ob dir Eisen fehlt, oder Vitamin B12, oder was auch immer. Und dann kann man gezielt gegensteuern, anstatt einfach nur im Trüben zu fischen.

Ich erinnere mich noch, als bei mir Vitamin D Mangel festgestellt wurde. Ich dachte, ich spinne! Ich bin doch ständig draußen! Aber Pustekuchen, meine Werte waren im Keller. Seitdem nehme ich brav meine Tropfen und ich muss sagen, es geht mir wirklich besser. Wer hätte das gedacht?

Also, mein Tipp: Lass dich nicht von irgendwelchen Internet-Diagnosen verrückt machen. Geh zum Arzt, lass dir Blut abnehmen und finde es heraus! Dein Körper wird es dir danken. Und mal ehrlich, was hast du schon zu verlieren? Außer ein bisschen Blut, vielleicht. 😉

#Bluttest #Nährstoffmangel #Nahrungsdefizit