Wie kann ich bei Hitze besser schlafen?
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Kühle Räume sichern erholsamen Schlaf bei Hitze. Tagsüber: Sonne mit Rollläden aussperren, Fenster geschlossen halten. Abends/nachts: Querlüften für frische, kühle Luft.
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Besser schlafen bei Hitze: Tipps & Tricks?
Hitze? Fenster auf, aber nur nachts/frühmorgens! So bleibt's wenigstens etwas kühler. 24. Juli, Berlin, Dachgeschosswohnung, gefühlte 40 Grad.
Tagsüber Rollläden runter, Gardinen zu. Sonne blockieren ist echt wichtig, sonst heizt sich alles auf wie ein Backofen. Hab’s mal vergessen, Katastrophe.
Lüften bringt was, aber nur wenn's draußen kühler ist. Sonst holt man sich die Hitze rein. Logisch, oder?
Letzte Nacht hab ich mit nassem Handtuch geschlafen. Kühlpad ging auch gut. Gefrierfach! So ein Ding kostet vielleicht 10 Euro.
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