Wie erkennt man, wann die Periodenhöschen voll sind?

Periodenhöschen voll? So erkennst du es zuverlässig!

Periodenhöschen bieten eine umweltfreundliche und oft auch komfortablere Alternative zu herkömmlichen Tampons und Binden. Doch wie erkennst du zuverlässig, wann deine Periodenunterwäsche gewechselt werden muss? Es gibt einige klare Anzeichen, die dir dabei helfen, unangenehme Überraschungen zu vermeiden.

Der Tasttest – der wichtigste Indikator:

Der einfachste und zuverlässigste Weg, den Füllstand deiner Periodenhöschen zu überprüfen, ist der Tasttest. Fühlst du einen deutlichen Unterschied im Vergleich zu frisch gewaschenen, trockenen Höschen? Eine leichte Steifigkeit oder ein gefühltes Gewicht im Schrittbereich deuten darauf hin, dass die Absorptionsfähigkeit der Hose erreicht ist und ein Wechsel ansteht. Im Gegensatz zum weichen, flexiblen Gefühl neuer Periodenunterwäsche fühlen sich volle Höschen deutlich fester und weniger nachgiebig an. Diese Veränderung der Textur ist ein zuverlässiger Hinweis, auch wenn du noch kein Durchsickern bemerkst.

Weitere Anzeichen:

• Gewicht: Deine Periodenhöschen fühlen sich deutlich schwerer an als gewohnt. Das zusätzliche Gewicht ist ein klares Zeichen für die Flüssigkeitsaufnahme.

• Aussehen: Bei sehr starkem Blutfluss kann es sein, dass du eine sichtbare Veränderung im Aussehen der Hose bemerkst. Obwohl dies bei hochwertigen Periodenhöschen eher selten vorkommt, kann bei sehr hoher Saugkraft eine leichte Verfärbung oder eine sichtbare Veränderung der Form im Bereich des Einlegers auftreten.

• Gefühl: Ein unangenehmes, feuchtes oder schweres Gefühl im Schrittbereich sollte dich ebenfalls zum Wechseln animieren. Komfort und Hygiene stehen im Vordergrund. Ignoriere dieses Signal nicht.

Häufigkeit des Wechsels:

Die Häufigkeit des Wechsels hängt von deiner individuellen Blutungsstärke und der Saugfähigkeit deiner Periodenhöschen ab. Lies die Angaben des Herstellers zu den Saugstärken und halte dich an die empfohlenen Wechselintervalle. Generell gilt: Bei stärkerer Blutung solltest du die Höschen häufiger wechseln als bei einer schwächeren. Ein Wechsel alle 4-6 Stunden ist eine gute Richtlinie, kann aber je nach Bedarf variieren.

Fazit:

Vertraue auf deine Sinne! Der Tasttest ist die beste Methode, um den Füllstand deiner Periodenhöschen zu kontrollieren. Achte auf die Veränderungen in Textur, Gewicht und Gefühl. Bei Unsicherheit lieber öfter wechseln, um ein sicheres und komfortables Gefühl zu gewährleisten. Probiere verschiedene Marken und Saugstärken aus, um die beste Option für deine Bedürfnisse zu finden.