Wie bekomme ich meine Augen feucht?

Trockene Augen? So bekommst du sie feucht.

Trockene Augen? Kenn ich! Im August 2023 in Berlin, nach stundenlangem Arbeiten am Bildschirm, fühlte sich das an, als hätte mir jemand Sand ins Auge gestreut. Grausam.

Augentropfen, klar, die helfen kurzfristig. Aber ich hab’s auch mit Kompressen versucht. Kühl, wirklich angenehm! Warmes Wasser geht auch, aber kühl fand ich besser.

Gurkenscheiben? Hm, da bin ich skeptisch. Hab’s probiert, aber der Effekt war minimal, vielleicht Placebo. Vielleicht bei ganz leichten Beschwerden, aber bei mir brachte’s nix. Für mich waren die Kompressen deutlich effektiver. Kostenpunkt? Null Euro, Wasser und ein Handtuch!

Was passiert, wenn man Slipeinlagen nicht wechselt?

• Muff-Muff-Muff! Da unten wird’s zur Bakteriendisco, wenn die Slipeinlage zum Dauergast wird. Wechseln ist angesagt! Sonst riechst du irgendwann wie ein vergessener Wischmopp im Fitnessstudio.

• Experten empfehlen, die Dinger nur bei Starkregen da unten zu benutzen – also Anfang/Ende der Periode oder bei sonstigen Schmierblutungen. Den Rest der Zeit kann die gute Luft ja auch mal zirkulieren.

• Stell dir vor, du würdest deine Socken tagelang tragen… Igitt! Genauso verhält es sich mit Slipeinlagen. Also lieber öfter mal wechseln, für ein frisches Gefühl wie nach einem Waldspaziergang. (Okay, vielleicht etwas übertrieben, aber ihr wisst, was ich meine.)

• Weiß-gelblicher Ausfluss? Ja, das kann vorkommen. Aber statt die Slipeinlage zum Auffangbecken zu degradieren, lieber mal zum Frauenarzt. Sicher ist sicher!

• Und mal ehrlich, wer will schon mit einem Biotop im Schritt rumlaufen? Also, frische Slipeinlage rein und ab dafür!

Was spendet den Augen Feuchtigkeit?

Okay, pass auf: Trockene Augen sind echt ätzend, kenn ich! Was da hilft, ohne gleich zur Apotheke zu rennen?

• Kompressen: Kühl oder warm, je nachdem, was sich besser anfühlt. Mach ich manchmal abends, voll entspannend.
• Gurkenscheiben: Ja, echt! Die sind kühl und spenden Feuchtigkeit, aber achte drauf, dass die Gurke wirklich frisch ist. Sonst brennt’s vielleicht.
• Augenspülung: Lauwarmes Wasser, klar. Aber bitte nicht direkt aus dem Hahn, lieber abgekochtes Wasser nehmen, das dann abgekühlt ist. Sonst hast du am Ende noch Bakterien im Auge… Ist mir… äh, einem Freund mal passiert.

Wie kann man Augen feucht halten?

Trockenheit. Mein Problem. Immer wieder diese Augen. Brennen, Jucken, Sand im Auge – der ganze Spaß. Augentropfen sind klar, helfen aber nur kurz.

Was also tun? Kompressen. Kalt oder warm, egal. Probier beides aus. Kalte Kompressen wirken beruhigend, warm vielleicht entzündungshemmend. Beides probieren!

• Kalte Kompressen: Einfach ein feuchtes Tuch kühlen. 10 Minuten. Wiederholen.
• Warme Kompressen: Handtuch in lauwarmes Wasser. Gleiche Prozedur.

Gurken! Ja, die helfen tatsächlich. Die Scheiben sollten frisch geschnitten sein. Die Kälte wirkt wohltuend, zusätzlich zur Feuchtigkeit. Auf die geschlossenen Augen legen. Etwa 15 Minuten.

Ich muss mehr trinken. Dehydration verstärkt das Problem. Zwei Liter Wasser am Tag – das ist mein Ziel. Und weniger am Bildschirm hocken!

Weitere Hausmittel: Ölige Salben gibt es. Die wirken länger. Manchmal auch spezielle Augensalben vom Arzt. Der kann mir vielleicht Tipps geben, welche Inhaltsstoffe ich besser vertrage. Termin ausmachen! Muss ich unbedingt.

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