Wie bekomme ich gerötete Augen weg?

Rote Augen ade: Sanfte Hilfe und wann zum Arzt

Gerötete Augen sind ein lästiges Problem, das viele kennen. Ob durch Überanstrengung, Allergien, trockene Luft oder Fremdkörper – die Rötung signalisiert eine Reizung der empfindlichen Bindehaut. Bevor man zu starken Medikamenten greift, können einfache Hausmittel oft schon Linderung verschaffen. Kühle, feuchte Umschläge sind ein bewährtes Mittel, um die Rötung zu mildern und das unangenehme Gefühl zu lindern.

Die wohltuende Kraft kühler Kompressen:

Die Anwendung von kühlen Kompressen wirkt abschwellend und beruhigend auf die gereizte Augenpartie. Die Kälte verengt die Blutgefäße, wodurch die Rötung zurückgeht. Zusätzlich wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel gefördert, was den Heilungsprozess unterstützt.

So wenden Sie kühle Umschläge richtig an:

• Material: Verwenden Sie ein sauberes, weiches Baumwolltuch oder Wattepads. Vermeiden Sie raue Materialien, die die empfindliche Haut zusätzlich reizen könnten.
• Flüssigkeit: Geeignet sind kaltes Wasser oder gekühlter Kamillentee. Kamille besitzt entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die die gereizte Bindehaut zusätzlich pflegen. Achten Sie darauf, dass der Tee abgekühlt ist, um Verbrennungen zu vermeiden.
• Anwendung: Tränken Sie das Tuch oder die Wattepads gründlich in der gewählten Flüssigkeit und drücken Sie sie anschließend gut aus. Legen Sie die Kompressen sanft für etwa 10-15 Minuten auf die geschlossenen Augenlider. Vermeiden Sie Druck oder Reibung.
• Hygiene: Verwenden Sie für jedes Auge ein separates Tuch oder Wattepad, um eine mögliche Keimübertragung zu verhindern.

Weitere Tipps bei geröteten Augen:

• Augenreiben vermeiden: Reiben verstärkt die Reizung und kann die Rötung verschlimmern.
• Ausreichend Flüssigkeit trinken: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die natürliche Tränenproduktion und hilft, die Augen feucht zu halten.
• Bildschirmarbeitszeiten reduzieren: Längere Bildschirmarbeit kann zu trockenen und geröteten Augen führen. Regelmäßige Pausen und die Anwendung der 20-20-20-Regel (alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf einen 20 Fuß entfernten Gegenstand schauen) können helfen.
• Allergieauslöser identifizieren und meiden: Bei allergisch bedingten geröteten Augen ist es wichtig, die Auslöser zu identifizieren und möglichst zu meiden.

Wann zum Arzt?

Halten die Beschwerden trotz der Anwendung von Hausmitteln an oder verschlimmern sie sich, sollten Sie unbedingt einen Augenarzt aufsuchen. Auch bei Begleitsymptomen wie Schmerzen, Sehstörungen, starkem Juckreiz oder Ausfluss ist eine ärztliche Abklärung notwendig. Der Arzt kann die Ursache der Rötung feststellen und eine geeignete Behandlung einleiten.