Wie atmet man beim Inhalieren richtig aus?

Richtig Atmen beim Inhalieren: Mehr als nur Luft holen

Inhalieren ist für viele Menschen mit Atemwegserkrankungen eine tägliche Routine. Doch die optimale Wirkung des Medikaments hängt stark von der richtigen Atemtechnik ab. Ein fehlerhaftes Inhalieren kann dazu führen, dass das Medikament nicht tief genug in die Lunge gelangt und somit seine volle Wirksamkeit nicht entfalten kann. Dieser Artikel erklärt Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Inhalationstechnik optimieren und das Beste aus Ihrem Medikament herausholen.

Die Ausatmung – der oft unterschätzte erste Schritt:

Bevor Sie überhaupt mit dem Inhalieren beginnen, ist die vollständige Ausatmung entscheidend. Entleeren Sie Ihre Lunge so gut wie möglich. Dies schafft Platz für die eingeatmete Medikamentenluft und sorgt dafür, dass diese tiefer in die Bronchien vordringen kann. Stellen Sie sich vor, Sie wollen einen Ballon füllen – je leerer er ist, desto mehr Luft passt hinein.

Die Inhalation – langsam, tief und koordiniert:

Nun umschließen Sie das Mundstück des Inhalators fest mit Ihren Lippen, sodass keine Luft entweichen kann. Drücken Sie den Inhalator nach unten und atmen Sie gleichzeitig langsam und tief ein. Diese Koordination ist wichtig, damit das Medikament optimal mit dem Atemstrom transportiert wird. Achten Sie darauf, nicht zu schnell einzuatmen, da dies zu Hustenreiz führen und die Verteilung des Medikaments in der Lunge beeinträchtigen kann.

Die Atempause – dem Medikament Zeit geben zu wirken:

Nachdem Sie vollständig eingeatmet haben, entfernen Sie das Mundstück des Inhalators und schließen Sie die Lippen. Halten Sie nun Ihren Atem für 5-10 Sekunden an. Diese Atempause ermöglicht es dem Medikament, sich optimal in den Atemwegen zu verteilen und seine Wirkung zu entfalten.

Zusätzliche Tipps für eine effektive Inhalation:

• Regelmäßige Reinigung: Reinigen Sie Ihren Inhalator regelmäßig gemäß den Anweisungen des Herstellers. Ein sauberer Inhalator gewährleistet die optimale Funktion und verhindert die Verkeimung.
• Richtige Haltung: Eine aufrechte Körperhaltung unterstützt die tiefe Atmung und verbessert die Medikamentenverteilung.
• Spacer verwenden: Bei Bedarf kann ein Spacer die Inhalation erleichtern, insbesondere für Kinder und ältere Menschen. Der Spacer dient als Zwischenstück zwischen Inhalator und Mund und hilft, das Medikament gleichmäßiger zu verteilen.
• Ärztliche Anleitung: Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Apotheker in die richtige Inhalationstechnik einweisen. Sie können Ihnen individuelle Tipps geben und die Anwendung Ihres spezifischen Inhalators demonstrieren.

Die richtige Inhalationstechnik ist entscheidend für den Behandlungserfolg. Indem Sie die beschriebenen Schritte befolgen, können Sie sicherstellen, dass das Medikament optimal in Ihre Lunge gelangt und seine volle Wirkung entfalten kann. Sprechen Sie bei Fragen oder Unsicherheiten immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker.