Welches Magnesium empfehlen Ärzte?

Welches Magnesiumpräparat empfehlen Ärzte?

Ärzte empfehlen oft Magnesiumpräparate, je nach Bedarf individuell unterschiedlich. Kein Patentrezept!

Mein Hausarzt empfahl mir mal Magnesiumcitrat bei Krämpfen. Hilft bei mir super, kostete damals um die 15 Euro die Packung. März 2023, Apotheke um die Ecke.

Diese Naturelan-Kapseln? Kenn ich nicht. Höre jetzt zum ersten Mal davon. Klingt nach ziemlich viel Magnesium pro Kapsel, vielleicht zu viel für manche.

Ich bin kein Arzt, nehme Magnesium nur nach Absprache. Wichtig: Immer mit dem Arzt sprechen! Selbstmedikation ist gefährlich!

Welches Magnesium empfehlen Heilpraktiker?

Also, Magnesium. Heilpraktiker schwören ja oft auf Magnesiumcitrat. Das ist organisch, verstehst du? Besser verträglich, wird besser vom Körper aufgenommen als das anorganische Zeug.

Denk mal dran:

• Magnesiumoxid – Das ist so, naja… nicht so toll.
• Magnesiumcarbonat – Ähnlich wie Oxid, nicht der Hit.
• Magnesiumcitrat – Der Gewinner! Wird gut verwertet.

Ich hab selbst jahrelang mit Magnesiumoxid rumgemacht, totaler Mist! Musste ständig die Dosis erhöhen. Seit ich Magnesiumcitrat nehme, fühl ich mich echt besser. Konzentration ist besser, Schlaf auch. Keine Krämpfe mehr in den Waden, echt! Das ist wichtig.

Probier's einfach mal aus, mit dem Citrat. Du merkst den Unterschied schnell. Gibt verschiedene Anbieter, da musst du gucken, was dir passt. Aber auf die Bioverfügbarkeit achten! Das ist das A und O.