Welche Tipps gibt es, um bei Halsschmerzen zu schlafen?

Boah, Halsschmerzen… Kennt ihr das? Dieses Kratzen, dieses Brennen, als hätte man ‘ne ganze Packung Rasierklingen verschluckt! Schlafen? Vergiss es! Zumindest fühlt es sich erstmal so an. Ich hab ja schon so einige Nächte mit Halsschmerzen durchgemacht, glaub mir. Da weiß man irgendwann, was hilft und was nicht. Also, mein absoluter Geheimtipp: Ein Schal! Klingt vielleicht banal, ist aber Gold wert. Die Wärme beruhigt irgendwie alles, so als würde sie den Schmerz sanft einhüllen. Aber Achtung! Nicht irgendein Schal! Wollschals zum Beispiel, die gehen bei mir gar nicht. Viel zu kratzig! Da lieg ich dann wach und zupfe die ganze Zeit dran rum. Nee, nee, lieber einen schönen weichen Seidenschal. Fühlt sich an wie eine streichelnde Hand am Hals. Herrlich!

Und was natürlich auch superwichtig ist (manchmal vergisst man’s ja im Leid): Ruhe! Ich weiß, leichter gesagt als getan, wenn man sich so elend fühlt. Aber hey, der Körper braucht’s einfach, um sich zu erholen. Denkt doch mal an so einen Marathonläufer… der muss ja auch danach erstmal Pause machen, oder? So ähnlich ist das mit den Halsschmerzen auch. Einfach mal alles liegen und stehen lassen, Netflix an und ab ins Bett. Okay, vielleicht nicht unbedingt Netflix, wenn man eh schon Halsschmerzen hat und die Augen brennen. Hörbuch vielleicht? Oder einfach nur die Augen schließen und dösen.

Ich erinner mich noch an letztes Jahr, da hatte ich so ‘ne fiese Erkältung mit Halsschmerzen vom Feinsten. Konnte kaum schlucken, geschweige denn schlafen. Hab dann die Schal-Trick angewandt und tatsächlich, es ging etwas besser! Nicht perfekt, aber immerhin. Hab dann noch so einen Honig-Zitronen-Tee getrunken (Omas Geheimrezept!), und irgendwann bin ich dann doch eingeschlafen. Am nächsten Morgen war’s schon viel besser. Manchmal sind es eben die kleinen Dinge, die helfen. Also, probiert’s mal aus, mit dem Schal. Vielleicht hilft’s euch ja auch!