Was tun, wenn man Anzeichen von Erkältung hat?

Oh man, diese fiese Kratzen im Hals… kennt ihr das? Dieses Gefühl, als würde ein winziger, aber furchtbar aggressiver Drache in eurem Rachen hausen? Genau da bin ich jetzt. Die ersten Anzeichen einer Erkältung – Mist! Was tun? Immer diese blöden Erkältungen! Letztes Jahr lag ich fast ne Woche flach, das will ich diesmal unbedingt vermeiden.

Also, was hilft denn jetzt wirklich? Ich hab da so meine bewährten Tricks, die ich euch verraten will. Zuerst: viel trinken! Das ist wirklich das A und O, finde ich. Wasser, klar, aber auch Tee – am liebsten mit Honig und Zitrone. Das wärmt von innen, und der Honig beruhigt den Hals. Erinnert mich an meine Oma, die mir immer ihren selbstgemachten Holunderblütentee gegeben hat, bei jeder Erkältung. Man, der hat gerochen! Aber geholfen hat er auf jeden Fall.

Dann: Inhalieren! Kamille, Salbei, so ein Dampfbad – das löst den Schleim, zumindest fühlt sich das so an. Ich hab mal versucht, mit ätherischen Ölen zu inhalieren, Eukalyptus… naja, das war eher so naja. Riecht zwar gut, aber ob’s wirklich was bringt…keine Ahnung. Bei Kamille bin ich mir da sicherer.

Salzlösung spülen – da bin ich auch ein Fan von. Hilft zumindest, dass alles nicht so trocken ist. Erinnert mich an meine Tochter, die früher immer geweint hat beim Nasenspülen. Aber hilft ja wirklich. Man muss nur die richtige Konzentration finden.

Und dann – ja, ich weiß, klingt etwas… altmodisch – aber Wadenwickel. Ich hab das mal von meinem Opa gelernt. Klingt komisch, aber bei Fieber helfen die wirklich! Man sollte es einfach mal probieren, es schadet ja nichts. Kühle Wickel senken das Fieber auf natürliche Weise, zumindest habe ich das Gefühl.

Also, das sind meine Waffen im Kampf gegen die Erkältung. Keine Garantie für sofortige Heilung natürlich, aber ein bisschen Linderung verschaffen sie schon. Und hey, vielleicht bin ich ja auch schon wieder auf dem Weg der Besserung. Wer weiß? Man muss ja positiv denken… oder? Drückt mir die Daumen!

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