Was tun, um Sonnenbrand schnell wegzubekommen?

Schnelle Linderung bei Sonnenbrand

Wenn Sie sich die Haut verbrannt haben, benötigen Sie sofortige Behandlung, um Schmerzen und weitere Schäden zu lindern. Hier sind einige bewährte Mittel, um Sonnenbrand schnell wegzubekommen:

Kühlung:

• Die wichtigste Maßnahme bei Sonnenbrand ist die Kühlung.
• Legen Sie kühle Kompressen oder feuchte Tücher auf die betroffenen Stellen, um den Schmerz zu lindern.
• Auch kühle Bäder oder Duschen können Linderung verschaffen. Vermeiden Sie jedoch heißes Wasser, da es die Entzündung verschlimmern kann.

Feuchtigkeit:

• Cremes und Lotionen mit Aloe Vera oder anderen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen können die Haut beruhigen und die Heilung unterstützen.
• Tragen Sie die Lotion mehrmals täglich auf, bis der Sonnenbrand abgeklungen ist.

Flüssigkeitszufuhr:

• Sonnenbrand dehydriert den Körper, daher ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
• Trinken Sie Wasser, Elektrolytgetränke oder Fruchtsäfte, um Ihren Elektrolyt- und Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.

Schmerzmittel:

• Over-the-the-counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.

Hausmittel:

• Einige Hausmittel können auch bei Sonnenbrand helfen:
  • Ein kalter Umschlag mit schwarzem Tee soll entzündungshemmende Eigenschaften haben.
  • Eine Paste aus Essig und Wasser kann helfen, den Juckreiz zu lindern.
  • Eine Mischung aus Joghurt und Gurke kann die Haut beruhigen.

Vorsicht:

• Vermeiden Sie es, Blasen aufzustechen, da dies zu Infektionen führen kann.
• Wenn Sie starke Schmerzen, Schüttelfrost oder Fieber haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dies könnten Anzeichen einer schweren Verbrennung sein, die eine medizinische Behandlung erfordert.

Prävention:

Der beste Weg, Sonnenbrand vorzubeugen, besteht darin, die Sonne zu meiden, besonders während der Mittagsstunden, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist. Wenn Sie sich draußen aufhalten müssen, tragen Sie schützende Kleidung wie Hüte und lange Ärmel sowie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, die vor UVA- und UVB-Strahlen schützt.