Was tun gegen Fett im Gesicht?

Was tun gegen Fett im Gesicht? Puh, kennt ihr das? Man guckt in den Spiegel und denkt sich: “Wäre mein Gesicht nur ein bisschen schlanker…” Ich jedenfalls kenne dieses Gefühl nur zu gut! Manchmal starre ich richtig lange in den Spiegel und überlege, was ich nur anders machen könnte.

Ausreichend Schlaf, sagen sie. Stimmt wohl, irgendwie. Wenn ich mal wirklich gut geschlafen habe, sehe ich tatsächlich frischer und irgendwie… schlanker aus? Seltsam, eigentlich. Aber viel Wasser trinken, das mache ich auch. Mindestens zwei Liter am Tag, versuche ich zumindest. Manchmal vergesse ich’s natürlich, wer tut das nicht?

Dann das mit den raffinierten Kohlenhydraten… Ach, lasst uns ehrlich sein. Schokolade, Pizza, Pasta – da könnte ich mich reinlegen. Alkohol reduziert man auch besser, habe ich gehört, aber mal ehrlich, ein Gläschen Wein am Abend gehört doch irgendwie dazu, oder? Zumindest für mich. Reduzieren, ja, aber komplett weglassen? Das wird schwer.

Sport ist natürlich super wichtig, keine Frage. Ich gehe regelmäßig joggen, das tut mir gut. Aber diese ganzen Gesichtsübungen? Also, ich hab’s mal versucht, mit so einem komischen Gerät. Sah aus wie ein totaler Quatsch, und ehrlich gesagt, habe ich auch keinen Unterschied gemerkt. Vielleicht braucht man da einfach mehr Geduld, keine Ahnung.

Letztendlich bleibt wohl nur eines übrig: gesunde Ernährung. Klingt so banal, aber es ist tatsächlich so. Meine Freundin, die hat echt krass abgenommen, und sie hat einfach auf Zucker und Fast Food verzichtet – viel Gemüse und Obst dafür. Sieht jetzt umwerfend aus! Ich muss wohl auch mal meinen Willen stärker einsetzen. Vielleicht so ein Ernährungstagebuch führen? Keine Ahnung, aber irgendwas muss ich ändern, wenn ich dieses runde Gesicht loswerden will. Denn irgendwie stört es mich doch… vielleicht bin ich auch zu kritisch mit mir selbst? Hmm…

#Abnehmen #Diät #Gesicht Fett