Was tun bei verstopfter Nase ohne Erkältung?

Ach du meine Güte, verstopfte Nase ohne Erkältung, das kenne ich nur zu gut! Das ist doch echt zum Verzweifeln, oder? Man fühlt sich einfach nur blockiert und kann kaum richtig atmen. Was ich dann mache? Also, da gibt's ein paar Sachen, die bei mir ganz gut funktionieren.

Inhalieren, das ist mein absoluter Geheimtipp! Am liebsten mit Kamille. Da stell ich mir dann so eine Schüssel mit heißem Wasser hin, ein paar Kamillenblüten rein (oder Kamillenteebeutel, wenn’s schnell gehen muss), Handtuch über den Kopf und dann tief durchatmen. Das befreit die Atemwege total. Eukalyptus ist auch super, wenn man's mag. Riecht halt schon ganz schön intensiv, aber hilft!

Nasendusche… naja, ehrlich gesagt, damit stehe ich ein bisschen auf Kriegsfuß. Ist irgendwie nicht so meins. Fühlt sich komisch an, finde ich. Aber ich weiß, dass viele Leute darauf schwören. Vielleicht bin ich da einfach zu empfindlich.

Und was natürlich auch immer geht, ist ein heißer Tee mit Honig. Einfach schön warm und beruhigend. Manchmal, wenn ich so richtig zu bin, mache ich mir noch ein bisschen Zitrone rein. Das soll ja auch helfen.

Und ganz wichtig: Viel trinken! Das ist sowieso immer eine gute Idee, aber gerade wenn die Nase verstopft ist, hilft es, den Schleim zu lösen. Ich versuche dann wirklich, über den Tag verteilt immer wieder Wasser oder Tee zu trinken.

Ich erinnere mich noch, als mein Sohn mal so eine schlimme verstopfte Nase hatte, ohne dass er erkältet war. Der Kleine tat mir so leid! Da haben wir dann auch alles ausprobiert: Inhalieren, Nasenspray (natürlich nur für Kinder geeignet!) und natürlich ganz viel gekuschelt. Irgendwann war der Spuk dann vorbei, zum Glück!

Also, probier's einfach mal aus. Vielleicht ist ja was dabei, was dir auch hilft. Und wenn's gar nicht besser wird, dann lieber mal zum Arzt gehen. Manchmal steckt ja doch mehr dahinter, als man denkt. Aber erstmal Daumen drücken, dass es dir bald besser geht!