Was tun bei starker Gewichtszunahme?

Unerklärliche Gewichtszunahme: Wann ist der Arztbesuch nötig?

Eine plötzliche oder stetige, unerklärliche Gewichtszunahme kann beunruhigend sein und die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen. Während Anpassungen im Lebensstil wie Ernährungsumstellung und mehr Bewegung oft hilfreich sind, sollte eine Gewichtszunahme, die sich trotz Bemühungen nicht bessert oder mit anderen Symptomen einhergeht, unbedingt ärztlich abgeklärt werden. Denn hinter dem scheinbar einfachen Problem können sich diverse medizinische Ursachen verbergen.

Mögliche Ursachen für unerklärliche Gewichtszunahme:

Die Gründe für eine unerklärliche Gewichtszunahme sind vielfältig und reichen von harmlosen Faktoren bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Zu den häufigsten gehören:

• Ernährung: Ein übermäßiger Konsum von kalorienreichen Lebensmitteln, insbesondere zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Produkten, führt logischerweise zu einer Gewichtszunahme. Auch eine unausgewogene Ernährung, die wichtige Mikronährstoffe vermissen lässt, kann den Stoffwechsel beeinträchtigen und zu Gewichtsproblemen führen.

• Bewegungsmangel: Ein sitzender Lebensstil und mangelnde körperliche Aktivität tragen maßgeblich zur Gewichtszunahme bei. Der Kalorienverbrauch sinkt, während der Energiebedarf unverändert oder sogar erhöht sein kann (z.B. bei Stress).

• Medikamente: Viele Medikamente, wie z.B. einige Antidepressiva, Kortisonpräparate oder Antidiabetika, können als Nebenwirkung eine Gewichtszunahme verursachen.

• Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): Eine Schilddrüsenunterfunktion verlangsamt den Stoffwechsel, was zu Müdigkeit, Gewichtszunahme und Verstopfung führen kann.

• Cushing-Syndrom: Dieses Syndrom ist gekennzeichnet durch einen Überschuss an Kortisol im Körper, der zu Gewichtszunahme, vor allem im Gesichts- und Bauchbereich, führt. Weitere Symptome sind hoher Blutdruck und Muskelschwäche.

• Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS): Bei PCOS kommt es zu hormonellen Ungleichgewichten, die zu unregelmäßigen Menstruationszyklen, Haarausfall, Akne und Gewichtszunahme führen können.

• Insulinresistenz und Diabetes mellitus Typ 2: Eine Insulinresistenz führt dazu, dass der Körper Insulin nicht mehr effektiv verwerten kann, was zu erhöhten Blutzuckerspiegeln und Gewichtszunahme beiträgt.

• Wasserretention: Die Einlagerung von Wasser im Körper kann zu einer scheinbaren Gewichtszunahme führen, die aber nicht unbedingt auf Fettzunahme zurückzuführen ist. Ursachen hierfür können Herz- oder Niereninsuffizienz sein.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten:

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn:

• die Gewichtszunahme unerwartet und schnell eintritt;
• die Gewichtszunahme trotz Ernährungsumstellung und vermehrter Bewegung anhält;
• die Gewichtszunahme mit anderen Symptomen wie Müdigkeit, Schwellungen, Atemnot, Haarausfall oder Verstopfung einhergeht;
• Sie bereits an Vorerkrankungen leiden, die durch die Gewichtszunahme verschlimmert werden könnten.

Der Arzt wird eine gründliche Anamnese durchführen, eine körperliche Untersuchung vornehmen und gegebenenfalls weitere Untersuchungen wie Bluttests veranlassen, um die Ursache der Gewichtszunahme zu identifizieren und eine passende Behandlung einzuleiten. Selbsterforschungen im Internet sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung. Eine frühzeitige Abklärung ist wichtig, um schwerwiegende Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und behandeln zu können.