Was tun bei niedrigem Blutdruck in der Nacht?

Niedriger Blutdruck (Hypotonie) in der Nacht: Ursachen und Maßnahmen

Niedriger Blutdruck, auch Hypotonie genannt, ist ein Zustand, bei dem der Blutdruck unter die normalen Werte fällt. Normalerweise liegt der Blutdruck bei Erwachsenen zwischen 120/80 mmHg und 140/90 mmHg. Wenn der Blutdruck unter 90/60 mmHg sinkt, gilt dies als Hypotonie.

Ursachen

Nächtliche Hypotonie kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

• Dehydration
• Blutverlust
• Medikamente (z. B. Diuretika, Antihypertensiva)
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Hormonelle Störungen
• Autonome Dysfunktion

Symptome

Die Symptome der nächtlichen Hypotonie können Folgendes umfassen:

• Schwindel
• Benommenheit
• Schwäche
• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Erbrechen
• Ohnmacht

Maßnahmen

Bei nächtlicher Hypotonie können folgende Maßnahmen helfen:

• Langsam aufstehen: Stehen Sie nicht abrupt aus dem Bett auf, da dies zu einem plötzlichen Blutdruckabfall führen kann. Dehnen und strecken Sie stattdessen einige Minuten lang Arme und Beine, um den Blutfluss zu fördern.
• Salzzufuhr: Im Gegensatz zu Personen mit Bluthochdruck können Menschen mit Hypotonie moderat Salz zu sich nehmen. Salz hilft, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und den Blutdruck zu erhöhen.
• Viel Flüssigkeit trinken: Dehydration kann Hypotonie verschlimmern. Trinken Sie daher tagsüber ausreichend Wasser oder andere Flüssigkeiten.
• Beine hochlegen: Das Hochlegen der Beine beim Sitzen oder Liegen kann helfen, den Blutfluss zum Herzen zu verbessern.
• Kompressionsstrümpfe: Kompressionsstrümpfe können den Blutfluss in den Beinen unterstützen und so die Hypotonie verbessern.
• Medikamentöse Behandlung: In einigen Fällen kann eine medikamentöse Behandlung erforderlich sein, um den Blutdruck zu erhöhen. Dies sollte jedoch immer unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Wichtiger Hinweis

Niedriger Blutdruck kann ein ernstes Gesundheitsproblem sein, insbesondere wenn er nachts auftritt. Wenn Sie nächtliche Hypotonie-Symptome feststellen, suchen Sie bitte einen Arzt auf, um die Ursache abzuklären und die richtige Behandlung zu erhalten.