Was sollte man nicht essen beim abnehmen?

Boah, Abnehmen… Kennt ihr das? Dieses ständige Kampf gegen den Hüftspeck? Man liest überall, was man nicht essen soll, und ehrlich gesagt, manchmal denk ich mir: Warum muss das leckerste Essen immer das ungesündeste sein?!

Was sollte man also nicht essen, wenn die Hose mal wieder etwas kneift? Tja, da kommt die übliche Liste, und glaubt mir, ich kenne sie in- und auswendig. Süßigkeiten zum Beispiel. Schokolade. Kekse. Kuchen. Hach, Kuchen! Letztens erst hab ich bei Oma’s Geburtstag so ein Stück Schwarzwälder Kirsch gegessen… Okay, vielleicht waren es zwei… Naja, ihr wisst schon. Man gönnt sich ja sonst nichts! Aber danach, das schlechte Gewissen, kennt ihr das?

Und dann die Snacks. Chips. Knabberzeug. Abends vorm Fernseher, so eine Tüte Chips, die ist einfach weg, bevor man sich versieht. Manchmal frag ich mich echt, wo das alles hinpasst!

Zuckerhaltige Getränke sind auch so ein Thema. Limonade, Säfte… Ich hab mal gelesen, dass in so einer kleinen Limo-Dose unglaublich viel Zucker drin ist. Irgendwas mit… ach, ich weiß nicht mehr genau. Auf jeden Fall viel zu viel! Jetzt trink ich meistens Wasser. Langweilig, ich weiß. Aber was will man machen?

Alkohol ist natürlich auch so eine Sache. Bierchen am Wochenende, ein Glas Wein zum Essen… alles schön und gut, aber die Kalorien! Man unterschätzt das total. Ich hab mal versucht, komplett auf Alkohol zu verzichten, zwei Wochen lang. Puh, das war hart! Aber ich muss sagen, ich hab mich echt fitter gefühlt.

Also, die ganzen Sachen da oben, die sind echt Kalorienbomben. Und bringen unserem Körper so gut wie gar nichts. Nur Fettpölsterchen. Und die wollen wir ja nun wirklich nicht. Oder? Es ist echt ein Teufelskreis. Man weiß, es ist ungesund, aber es schmeckt halt so gut! Aber hey, wir schaffen das! Irgendwie. Schritt für Schritt. Vielleicht erstmal die Chips weglassen? Oder doch lieber die Schokolade…? Ach, Entscheidungen, Entscheidungen…