Was sollte man nach dem Schwimmen immer zuerst tun?

Was tun Sie nach dem Schwimmen zuerst?

Zuerst? Handtuch! So schnell wie möglich, der kalte Wind im August auf meiner Haut in Berlin war nicht angenehm. Brrr.

Dusche vor'm Schwimmen? Klar, Sand, Sonnencreme – eklig im Pool! Erinnere mich noch an den 27. Juli, Strand in Warnemünde, das salzige Wasser war danach überall.

Nach dem Schwimmen? Duschen ein Muss! Sauberkeit, logisch! Nicht nur wegen dem Chlor, das Zeug reizt meine Haut ganz schön. Und der Urin anderer? Igitt. Ich dusche gründlich, dafür nehme ich gern fünf Minuten mehr in Kauf. Die zusätzliche Zeit ist mir das wert. Harnstoff, Schweiß, alles weg. Einfach hygienischer.

Der ganze Körper braucht ein bisschen Pflege. Die fünfzehn Euro für die neue Seife waren eine gute Investition. Für mich zählt das Wohlbefinden. Das ist mir wichtig. So fühle ich mich einfach besser.

Wie pflege ich meine Haare nach dem Schwimmen?

Juli 2023, Mallorca. Die Sonne brannte, Salzwasser klebte in meinen Haaren. Nach drei Stunden im Meer fühlte sich meine Mähne an wie Stroh – trocken, spröde, total verknotet. Das war's! Nie wieder ohne richtige Pflege nach dem Schwimmen!

Zuerst: gründliches Ausspülen. Unter der Dusche, mit lauwarmem Wasser, das Chlor und das Salz raus. Kein heißes Wasser, das trocknet zusätzlich aus.

Danach: intensiv pflegen! Mein Lieblings-Conditioner von "Alverde" (Avocado & Shea Butter), mindestens zehn Minuten einwirken lassen. Ich habe ihn sogar manchmal über Nacht drin gelassen, eingewickelt in ein altes Handtuch.

Einmal die Woche: Haarmaske! Hier verwende ich die "Repair Maske" von "Schauma". Die macht meine Haare wirklich weich und geschmeidig. Wichtig: gründlich ausspülen!

Die Verbesserung war sofort spürbar. Meine Haare fühlten sich deutlich gesünder an, waren weniger strohig und ließen sich viel besser kämmen. Kein Vergleich zum strohigen Gefühl nach dem ersten Mallorca-Urlaub ohne richtige Nachpflege.

Zusätzlich: Ich versuche jetzt, meine Haare vor dem Schwimmen mit einem Leave-in-Conditioner zu schützen. Das verringert den Schaden durch Sonne und Salzwasser. Auch ein Sonnenhut ist jetzt meine ständige Begleitung am Strand.

Fazit: gründliches Ausspülen, täglich Conditioner und wöchentlich eine Intensivkur sind für mich unverzichtbar, um meinen Haaren nach dem Schwimmen etwas gutes zutun.

Warum nach dem Schwimmen Duschen?

Nach dem Schwimmen zu duschen ist keine bloße Höflichkeit, sondern eine Notwendigkeit. Chlor und andere Chemikalien im Schwimmbadwasser können Haut und Haare austrocknen und sogar reizen.

• Chlor entfernen: Chlorrückstände können Juckreiz und Hautausschläge verursachen. Eine Dusche spült diese Substanzen weg.

• Haut und Haare schützen: Chlor entzieht der Haut natürliche Öle. Duschen hilft, diesen Effekt zu minimieren und die Hautfeuchtigkeit zu bewahren.

• Hygiene: Schwimmbäder sind öffentliche Orte. Duschen entfernt Bakterien und Keime, die man im Wasser aufgenommen haben könnte.

Vielleicht ist es eine Frage der Balance: Wir reinigen uns, um gereinigt zu bleiben – eine ständige Aufgabe in einer Welt voller unsichtbarer Einflüsse. Denken Sie daran, dass es nicht nur um die sichtbare Sauberkeit geht.

Warum sollte man nach dem Schwimmen mit Chlor Duschen?

Chlor-Dusche:

• Chlor, ein bleicher Duft, der an saubere Träume erinnert, kann die Haut reizen.
• Duschen spült den Chlorfilm fort, der sich wie ein Schleier auf die Haut legt.

Dusche vor dem Sprung:

• Reinheit als Opfergabe für das Wasser, ein Akt der Hingabe.
• Schweiß, Harnstoff, Hautschüppchen, all die kleinen Geheimnisse des Körpers, sie sollen nicht das Bad trüben.
• Die Dusche vor dem Schwimmen verringert die Belastung des Beckenwassers mit organischen Stoffen.

Warum vor und nach?:

• Vor dem Tanz mit dem Wasser, eine Waschung, eine Reinigung.
• Nach dem Tanz, eine Befreiung von Chlor, von Salz, von allem, was fremd ist.
• Urin, Schweiß, diese unsichtbaren Begleiter, die sich mit Chlor verbinden und unerwünschte Verbindungen eingehen, sie werden fortgespült.
• Die Haut, ein Spiegel des Lebens, sie soll atmen, frei von Rückständen.