Was passiert bei 3 Liter Wasser am Tag?

Wie wirkt sich tägliches Trinken von 3 Litern Wasser aus?

Okay, lass mal sehen, wie ich das hinbekomme. 3 Liter Wasser am Tag? Jo, das hab ich auch schon probiert!

Mehr Energie durch 3 Liter am Tag trinken Wasser? Stimmt das überhaupt?

Also, ich kann dir sagen, wie ich das erlebt hab: Ich hab mal ne Zeit lang wirklich drauf geachtet, jeden Tag meine 3 Liter zu kippen. War ne Challenge, sag ich dir.

Am Anfang war's echt ätzend, ständig auf Klo rennen. Aber nach ner Weile hat sich mein Körper dran gewöhnt.

Ob ich mehr Energie hatte? Hmm... schwer zu sagen. Vielleicht ein bisschen. Ich fühlte mich auf jeden Fall wacher, irgendwie klarer im Kopf. Vielleicht lag's auch daran, dass ich mir eingebildet hab, es müsste wirken. ????

Die Sache mit dem Stoffwechsel, dass die Nährstoffe besser transportiert werden... Klingt logisch, oder? Ich bin ja kein Wissenschaftler, aber es macht Sinn. Auf jeden Fall hab ich mich fitter gefühlt, als wenn ich nur Kaffee und Saft getrunken hätte.

Aber Wunder solltest du jetzt nicht erwarten. Ich bin jetzt nicht plötzlich zum Marathonläufer geworden, nur weil ich mehr getrunken hab. ????

Allerdings, meine Haut sah definitiv besser aus! Das kann ich mit Sicherheit sagen.