Was kann man gegen Übelkeit nach Alkohol machen?

Okay, lass mich mal ran an den Text... Übelkeit nach Alkohol, das ist ja echt 'ne fiese Sache. Kennen wir alle, oder?

Was hilft bloß gegen diese elende Übelkeit nach Alkohol?

Oh Mann, der Morgen danach... ich kenne das nur zu gut! So richtig elend fühlen, Kopf dröhnt, Magen rebelliert – autsch. Bei mir, ganz ehrlich, hilft da am besten ein richtig deftiges Frühstück, auch wenn's schwerfällt. Aber was genau?

Sauerkrautsaft, ja, klingt eklig, ich weiß! Aber probiert's mal. Und Salzbrezeln! Die salzige Brühe tut echt gut, gleicht irgendwie den Flüssigkeitsverlust aus. Ist ja klar, Alkohol dehydriert den Körper, das ist ja der Hauptgrund für den Kater, oder? Wers mag, kann noch ein paar scharfe Gewürze reinhauen, das kurbelt den Kreislauf an. Manchmal, wenn ich's ganz schlimm hab, mache ich mir so 'ne Art scharfe Hühnerbrühe. Einfach, weil's hilft!

Wenn der Magen aber ganz empfindlich ist, dann geht auch Vollkornbrot mit etwas Käse – Hauptsache, was im Bauch landet! Ich hab mal gelesen, dass komplexe Kohlenhydrate da helfen sollen, irgendwie den Blutzucker wieder hochzubringen. Ob's stimmt? Keine Ahnung, aber es fühlt sich besser an.

Einfach nur Wasser trinken, das hilft bei mir leider gar nicht so viel. Klar, hydratisieren ist wichtig, aber irgendwie brauche ich mehr. Ich erinner mich an einmal, da hab ich literweise Wasser getrunken und trotzdem noch gefühlt, als ob ich austrockne! Verrückt, oder?

Jeder ist ja anders, aber das ist so mein persönliches SOS-Programm. Was sind eure Geheimtipps? Erzählt mal! Vielleicht probier ich beim nächsten Mal was Neues aus... (hoffentlich aber nicht so bald!)