Was ist das beste Licht für die Augen?

Also, mal ehrlich, welches Licht ist denn nun am besten für die Augen? Man hört ja so viel… Warmweiß, kaltweiß, neutralweiß… Puh! Ich sitze hier gerade unter meiner Schreibtischlampe, so ein kaltweißes Ding, und merke schon, wie meine Augen langsam müde werden. Ist das jetzt gut oder schlecht? Angeblich soll kaltweiß ja gut zum Arbeiten sein, so konzentriert und fokussiert. Aber irgendwie… Ich weiß nicht.

Warmweiß, das ist ja eher so gemütlich, oder? Wie so ein Kerzenschein, fast. Perfekt zum Entspannen, so abends auf dem Sofa. Aber wer arbeitet schon bei Kerzenschein? Okay, vielleicht ein paar Romantiker… aber ich brauche schon ein bisschen mehr Licht, um meine E-Mails zu checken!

Und dann gibt’s ja noch dieses Tageslichtweiß. Hört sich gesund an, irgendwie. Soll wohl für’s Büro gut sein. Ich hatte mal so eine Lampe im Büro, aber ehrlich gesagt… keine Ahnung, ob das jetzt wirklich besser war. Manchmal denke ich, das ist alles nur so ein Marketing-Trick. Oder?

Das mit der Deckenlampe ist ein gutes Stichwort. Meine Oma hat so eine grelle kaltweiße Deckenlampe im Wohnzimmer. Aua! Nach fünf Minuten habe ich Kopfschmerzen. Sie meint, das wäre gut, weil sie dann alles so gut sieht. Aber ich glaube, das ist eher Gewöhnungssache. Man muss da echt aufpassen, dass die Beleuchtung nicht zu krass ist, nicht jeder verträgt das gleich gut. Ich hab mal gelesen – keine Ahnung mehr wo, vielleicht in so einem Online-Artikel –, dass zu grelles Licht sogar auf Dauer den Augen schaden kann. Krass, oder?

Also, ich glaube, die beste Lösung ist einfach, verschiedene Lichtquellen zu haben und je nach Situation zu wechseln. So eine gemütliche warmweiße Stehlampe zum Lesen, eine kaltweiße Schreibtischlampe zum Arbeiten, und vielleicht noch so ein paar kleine Lichter für die Stimmung… Und was die Deckenlampe angeht… vielleicht doch lieber neutralweiß? Man will ja schließlich nicht, dass einem die Augen aus dem Kopf fallen, wenn man abends mal Besuch bekommt!