Was hilft gegen Sonnenbrand in der Nacht?

Hilfreiche Maßnahmen gegen Sonnenbrand in der Nacht

Nach einem ungeschützten Aufenthalt in der Sonne kann ein Sonnenbrand die Haut röten, reizen und Schmerzen verursachen. Insbesondere nachts kann dies noch unangenehmer werden. Hier sind einige wirksame Maßnahmen, um die Beschwerden in der Nacht zu lindern:

Kühlende Umschläge:

• Tauchen Sie saubere Tücher in kaltes Wasser oder grünen Tee und legen Sie sie auf die betroffenen Hautpartien.
• Die Kälte beruhigt die Haut und lindert die Schmerzen.

Quarkwickel:

• Kühlen Sie fetthaltigen Quark und tragen Sie ihn dick auf die verbrannte Haut auf.
• Quark wirkt entzündungshemmend und beruhigend.

After-Sun-Lotionen:

• Aloe Vera oder Panthenol enthaltende After-Sun-Lotionen kühlen und spenden Feuchtigkeit.
• Sie helfen, die Haut zu beruhigen und Schmerzen zu lindern.

Flüssigkeitszufuhr:

• Sonnenbrand kann zu Flüssigkeitsverlust führen. Trinken Sie daher ausreichend Wasser, um hydriert zu bleiben.

Medizinische Hilfe:

• Bei schweren Verbrennungen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
• Starke Schmerzen, Blasenbildung oder Fieber können Anzeichen für eine ernsthafte Verbrennung sein.

Prävention:

• Vermeiden Sie längere Aufenthalte in der Sonne, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr.
• Tragen Sie einen Breitbandsonnenschutz mit Lichtschutzfaktor (LSF) 30 oder höher.
• Schützen Sie sich durch lange Kleidung, Hüte und Sonnenbrillen vor der Sonne.

Zusätzliche Tipps:

• Vermeiden Sie es, die Haut zu kratzen oder zu berühren, da dies die Entzündung verschlimmern kann.
• Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung, um Reibung zu vermeiden.
• Trinken Sie Kamillentee, da er entzündungshemmende Eigenschaften hat.
• Nehmen Sie bei Bedarf Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol ein.

Indem Sie diese Maßnahmen befolgen, können Sie die Beschwerden eines Sonnenbrands in der Nacht lindern und die Heilung fördern. Denken Sie immer daran, dass Vorbeugung das beste Mittel ist. Schützen Sie Ihre Haut daher mit geeigneten Maßnahmen vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne.