Was hilft gegen akuten Neurodermitis-Schub?

Hilfe bei akuten Neurodermitis-Schüben: Effektive Maßnahmen für Hautberuhigung

Neurodermitis, auch atopische Dermatitis genannt, ist eine chronische Hauterkrankung, die durch trockene, juckende und entzündete Haut gekennzeichnet ist. Während akute Schübe besonders unangenehm sein können, gibt es wirksame Maßnahmen, um die Beschwerden zu lindern und die Haut zu beruhigen.

Sanfte Hautpflege für sofortige Linderung

• Tupfen statt reiben: Nach dem Duschen oder Baden die Haut nur vorsichtig mit einem weichen Handtuch abtupfen. Starkes Reiben kann die Haut reizen und die natürliche Schutzbarriere beschädigen.

• Feuchtigkeitspflege: Unmittelbar nach dem Abtupfen feuchtigkeitsspendende Cremes oder Lotionen auftragen. Dies hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Schutzbarriere wiederherzustellen.

• Geeignete Inhaltsstoffe: Cremes und Lotionen mit Inhaltsstoffen wie Ceramide, Hyaluronsäure oder kolloidalem Haferflocken können die Haut beruhigen und Juckreiz lindern.

Stressreduktion als Schlüssel zur Linderung

Stress kann Neurodermitis-Schübe auslösen oder verschlimmern. Daher ist es wichtig, Stress effektive zu bewältigen. Bewährte Entspannungstechniken sind:

• Yoga: Die sanften Bewegungen und Dehnungen des Yoga können helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.

• Meditation: Regelmäßige Meditationspraktiken können den Stresspegel senken und die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit Stress umzugehen.

• Progressive Muskelentspannung: Diese Technik beinhaltet das Anspannen und anschließende Entspannen verschiedener Muskelgruppen im Körper, was zu einer tiefen Entspannung führt.

Weitere Tipps für die Beruhigung der Haut

• Kühle Umschläge: Kühle Umschläge auf die betroffenen Stellen können Juckreiz und Entzündungen lindern.

• Haferflockenbäder: Haferflockenbäder können die Haut beruhigen und Entzündungen reduzieren.

• Baumwollkleidung: Tragen Sie bequeme Kleidung aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle, um Hautreizungen zu vermeiden.

• Vermeidung von Triggern: Identifizieren Sie mögliche Auslöser für Ihre Neurodermitis-Schübe wie bestimmte Nahrungsmittel, Stress oder bestimmte Waschmittel und vermeiden Sie diese nach Möglichkeit.

Bei Bedarf ärztlichen Rat einholen

Wenn die oben genannten Maßnahmen nicht ausreichen, um Ihre Neurodermitis-Schübe zu kontrollieren, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Sie können stärkere Medikamente oder andere Behandlungsmöglichkeiten empfehlen, um Ihre Symptome zu lindern und die Häufigkeit und Schwere der Schübe zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass jeder Mensch mit Neurodermitis unterschiedlich auf Behandlungen ansprechen kann. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln, der für Sie am effektivsten ist.