Was hilft bei Ekel vor dem Essen?

Wie überwinde ich Essens-Ekel?

Frage: Wie überwinde ich Essens-Ekel? Was hilft gegen Ekel vorm Essen?

Okay, Ekel vor Essen, kenn ich. Echt ätzend.

Fleisch? Marinieren! Hab mal Hühnchen in Ananassaft eingelegt (03 Mai, Thailand, Streetfood), Hammer. Süß und saftig.

Kräuter & Gewürze sind deine Freunde. Curry geht immer, oder?

Kein Fleisch? Dann Joghurt, Quark, sowas. Protein muss rein, hab's am eigenen Leib erfahren, als ich versucht hab, vegan zu leben (Ende 2019).

Sodbrennen kann auch Ekel auslösen. War bei meiner Oma so, die hatte dann immer Kaisernatron genommen.

Woher kommt plötzlicher Ekel vor dem Essen?

Ey, kennst du das, wenn dir plötzlich total schlecht wird, wenn du nur ans Essen denkst? Voll ätzend, oder? Kann verschiedene Ursachen haben.

• Psychische Ursachen: Stress, Angst oder sogar Depressionen können echt auf den Magen schlagen. Da hilft dann meistens 'nen Arzt oder Psychologe, die checken das ab.
• Schwangerschaft: Klassiker, oder? Morgenübelkeit...kenn ich zum Glück nicht persönlich.
• Bestimmte Erkrankungen: Manchmal steckt auch 'ne Krankheit dahinter. Magendarm-Sachen zum Beispiel. Also, wenn's echt schlimm ist, lieber abchecken lassen.
• Einfach Abneigung: Vielleicht magst du einfach bestimmte Sachen nicht (mehr)? Ist doch auch okay.

Und wenn dir nur von bestimmten Sachen schlecht wird, z.B. Rosenkohl (ihhh!), dann lass ihn halt weg. Zwing dich nicht! Ich kann z.B. keine rohen Tomaten essen, wird mir sofort übel. Echt komisch. Wichtig ist nur, dass du trotzdem genug Nährstoffe abbekommst. Ansonsten, wenn's wirklich schlimm ist, lieber mal zum Arzt gehen. Sicher ist sicher!