Was darf man 5 Tage vor einer Darmspiegelung noch essen?

Darmspiegelung: Die richtige Ernährung in den letzten 5 Tagen

Eine Darmspiegelung ist eine wichtige Untersuchung, die helfen kann, Erkrankungen des Dickdarms frühzeitig zu erkennen. Um die Untersuchung optimal durchzuführen, ist eine sorgfältige Vorbereitung essenziell. Ein entscheidender Faktor ist die Ernährung in den fünf Tagen vor dem Eingriff. Eine ballaststoffarme, leicht verdauliche Diät ist dabei unerlässlich, um den Darm optimal zu entleeren und so die Untersuchung sicher und effektiv zu gestalten.

Was darf man in den letzten 5 Tagen vor der Darmspiegelung essen?

Der Fokus liegt auf einer Diät, die den Darm schonend behandelt und ihn so weit wie möglich entleert. Das bedeutet, dass ballaststoffreiche Lebensmittel tabu sind. Hierzu gehören:

• Getreideprodukte: Brot, Nudeln, Reis, Müsli und auch Vollkornprodukte sollten vermieden werden. Feinere, raffinierte Getreideprodukte sind in Maßen erlaubt.
• Hülsenfrüchte: Bohnen, Linsen, Erbsen – alle Arten von Hülsenfrüchtern sollten gemieden werden. Sie sind reich an Ballaststoffen und können zu Blähungen und Verdauungsproblemen führen.
• Gemüse mit hohem Ballaststoffgehalt: Kartoffeln, Kohlarten, Spinat, Brokkoli, Blumenkohl und ähnliche Gemüse sollten ebenfalls weggelassen werden.
• Frucht mit hohem Ballaststoffgehalt: Äpfel, Birnen, Beeren, aber auch andere ballaststoffreiche Früchte sind in dieser Zeit besser tabu.

Welche Lebensmittel sind erlaubt?

Die gute Nachricht ist, dass es dennoch viele leckere und gesunde Optionen gibt, die die Darmreinigung unterstützen. Es gilt, auf leicht verdauliche, weiche Lebensmittel zu setzen. Dazu zählen:

• Gemüse mit niedrigem Ballaststoffgehalt: Karotten, Zucchini, Melonen und leicht verdauliches Gemüse wie etwa gekochte, geschnittene Karotten oder Zucchini.
• Weißbrot (in Maßen): Weiches Weißbrot, wenn es gegessen werden muss, aber keinesfalls Vollkornprodukte.
• Reis (weiß): Gekochter, weisser Reis eignet sich gut als leicht verdauliche Kohlenhydratquelle.
• Fleisch, Fisch und Eier (mager): Gerne zubereitet durch dünsten, kochen oder grillen und in mageren Varianten.
• Milchprodukte (in Maßen): Joghurt, Quark oder andere fettarme Milchprodukte können aufgenommen werden.
• Getränke: Wasser, klare Brühen, Tees (ohne Früchte) sind ideal. Fruchtsäfte und Limonaden sollten vermieden werden.

Wichtig: Die genaue Einhaltung der Diät ist entscheidend. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt oder dem Vorbereitungsteam über die individuellen Vorgaben für Ihre Darmspiegelung, denn diese können je nach Klinik oder Arzt unterschiedlich sein. Die richtige Vorbereitung trägt entscheidend zu einem reibungslosen Verlauf der Untersuchung bei.

Zusätzliche Tipps:

• Fettarme Lebensmittel: Wählen Sie fettarme Varianten der Nahrungsmittel.
• Gut kauen: Kaum alle Lebensmittel gründlich durch.
• Nicht zu viel essen: Kleineren Portionen, die den Darm nicht überlasten.
• Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Darmbewegung zu unterstützen.

Eine gute Vorbereitung mit der richtigen Ernährung ist die Grundlage für eine erfolgreiche und komfortable Darmspiegelung. Setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung, um eventuelle Fragen und Bedenken zu klären.