Was ändert sich während der Periode?

Was verändert sich während der Periode? Ein Blick auf den Menstruationszyklus

Die Periode, auch Menstruation genannt, ist ein natürlicher, monatlicher Prozess im weiblichen Körper, der mit Veränderungen im hormonellen Gleichgewicht und in der Gebärmutterschleimhaut einhergeht. Sie ist ein Zeichen für ein funktionierendes Fortpflanzungssystem und kein Krankheitszeichen. Doch was genau passiert während dieser Zeit im Körper?

Der Menstruationszyklus lässt sich grob in drei Phasen unterteilen: die Follikelphase, die Ovulation und die Lutealphase, gefolgt von der Menstruation selbst.

1. Die Follikelphase: Zu Beginn des Zyklus, nach der Menstruation, produziert die Hypophyse im Gehirn das follikelstimulierende Hormon (FSH). Dieses Hormon regt die Reifung mehrerer Eibläschen (Follikel) im Eierstock an. Ein Follikel entwickelt sich dabei stärker als die anderen und produziert vermehrt Östrogen. Östrogen bewirkt das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut, die sich verdickt und mit Blutgefäßen durchzogen wird, um eine mögliche befruchtete Eizelle aufzunehmen. Diese Phase kann zwischen 10 und 16 Tagen dauern und ist von Frau zu Frau unterschiedlich.

2. Die Ovulation: Der Östrogenspiegel erreicht einen Höhepunkt, was die Ausschüttung des luteinisierenden Hormons (LH) auslöst. LH bewirkt den Eisprung (Ovulation): Der reife Follikel platzt und die Eizelle wird in den Eileiter freigesetzt. Diese Eizelle ist etwa 24 Stunden lang befruchtungsfähig.

3. Die Lutealphase: Nach dem Eisprung bildet sich aus dem geplatzten Follikel der Gelbkörper (Corpus luteum), der das Hormon Progesteron produziert. Progesteron unterstützt die weitere Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut und bereitet sie auf eine mögliche Einnistung einer befruchteten Eizelle vor. Bleibt eine Befruchtung aus, beginnt der Progesteronspiegel zu sinken. Dieser Abfall löst den Abbau der Gebärmutterschleimhaut aus.

4. Die Menstruation: Der Abfall des Progesteron- und Östrogenspiegels führt zur Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur. Diese Kontraktionen lösen die nun nicht mehr benötigte, stark durchblutete Gebärmutterschleimhaut ab. Das Blut, zusammen mit Schleimhautzellen und Gewebe, wird über die Vagina ausgeschieden – dies ist die Menstruationsblutung, die Periode. Die Blutung dauert in der Regel zwischen 3 und 7 Tagen.

Weitere Veränderungen während der Periode:

Neben den beschriebenen hormonellen und Gebärmutterveränderungen können Frauen während der Periode auch andere Symptome erleben. Diese können von Frau zu Frau stark variieren und umfassen:

• Krämpfe: Die Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur können zu Unterbauchschmerzen führen.
• Stimmungsschwankungen: Hormonelle Veränderungen können zu emotionaler Labilität, Gereiztheit oder Depressionen führen.
• Brustspannen: Die Brüste können geschwollen und empfindlich sein.
• Müdigkeit: Viele Frauen fühlen sich während ihrer Periode müde und erschöpft.
• Kopfschmerzen: Migräne oder Spannungskopfschmerzen können auftreten.
• Verdauungsbeschwerden: Verstopfung oder Durchfall können vorkommen.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Intensität und die Art der Symptome individuell sehr unterschiedlich ausfallen können. Sollten starke Schmerzen oder ungewöhnliche Symptome auftreten, ist die Konsultation eines Arztes ratsam. Die Menstruation ist ein normaler physiologischer Prozess, doch die individuelle Erfahrung kann stark variieren und verdient Achtsamkeit und Verständnis.