Warum sollte man nach 18 Uhr nichts mehr Essen?

Okay, also die Frage: Warum bloß nach 18 Uhr nichts mehr essen? Puh, wo soll ich da anfangen? Ich mein, ganz ehrlich, ich find's ja immer ein bisschen... naja, übertrieben, dieses "nach 6 nix mehr"-Ding.

Versteht mich nicht falsch, klar fährt der Körper nachts runter. Das ist ja logisch. Aber deswegen gleich den totalen Essens-Boykott starten? Ich weiß nicht. Ich mein, ich hab das auch schon probiert, ne? Dann lieg ich da im Bett, knurrender Magen, und denk mir: "Also ehrlich gesagt, das macht ja auch keinen Spaß!"

Klar, 'ne fette Pizza um 22 Uhr ist vielleicht nicht die allerbeste Idee. Da stimm ich zu, da hab ich auch schon mit Sodbrennen gekämpft... Autsch. Aber so 'n kleiner Snack? 'N Joghurt vielleicht? Oder 'ne Handvoll Nüsse? Warum denn nicht? Ist doch nix dabei, oder?

Ich glaub, es kommt total drauf an, was man isst. Und überhaupt: Jeder Körper tickt doch anders! Meine Freundin, die kann abends noch 'n ganzen Auflauf verdrücken und schläft wie ein Murmeltier. Ich hingegen, ich muss da echt aufpassen. Wenn ich zu spät zu viel esse, lieg ich stundenlang wach. Echt nervig.

Also, ich würd sagen: Hört einfach auf euren Körper! Der sagt euch schon, was gut ist und was nicht. Und sich jetzt sklavisch an irgendwelche Regeln zu halten, wo man dann total unglücklich ist? Nee, muss nicht sein, oder? Ich find's wichtiger, dass man sich wohlfühlt und nicht irgendwelchen Dogmen folgt. Aber vielleicht seh ich das auch alles zu locker, wer weiß? ????