Warum kann ich plötzlich nicht mehr schlafen?

Mann, warum kann ich plötzlich nicht mehr schlafen? Das macht mich echt fertig! Ich liege nachts wach, starre an die Decke… Kennt ihr das? Dieses Gefühl, wenn die Gedanken kreisen und einfach keine Ruhe einkehren will? Es ist zum Verrücktwerden!

Der Artikel hier sagt, es kann viele Gründe geben. Stress zum Beispiel. Ja, Stress! Als ob ich den nicht schon genug hätte. Letzte Woche hatte ich so einen wichtigen Termin auf der Arbeit, da hab ich nächtelang kaum ein Auge zugemacht. Oder Veränderungen im Lebensstil… Stimmt, ich habe angefangen, abends noch Sport zu machen. Vielleicht ist das ja der Grund? Obwohl, eigentlich fühle ich mich danach eher müde. Hm.

Schichtarbeit und Jetlag… Gott sei Dank trifft das bei mir nicht zu. Aber ich kann mir vorstellen, wie anstrengend das sein muss. Meine Cousine ist Stewardess, die erzählt immer, wie schwer es ist, ihren Schlafrhythmus in den Griff zu bekommen. Die Arme!

Und dann steht hier noch was von Umweltfaktoren. Zu warm, zu kalt, zu laut… Ja, das kenne ich! Wenn im Sommer die Fenster offen sind und die Vögel schon um fünf Uhr morgens anfangen zu zwitschern… Da ist an Schlaf nicht zu denken. Oder wenn mein Nachbar seine Heavy-Metal-Musik aufdreht. Unglaublich!

Aber im Ernst, manchmal frage ich mich, ob da nicht doch mehr dahintersteckt. Organische oder psychische Erkrankungen… Das macht mir schon ein bisschen Angst. Ich meine, ich hab mal gelesen, dass Schlafstörungen ein Symptom für Depressionen sein können. Hoffentlich ist das bei mir nicht der Fall!

Vielleicht sollte ich doch mal zum Arzt gehen. Der Artikel meint ja, eine ärztliche Abklärung kann helfen, die Ursache zu finden. Ist wahrscheinlich besser, als sich weiter den Kopf zu zerbrechen und nächtelang wach zu liegen. Was meint ihr?

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