Warum hat man im Sommer mehr Pickel?

Warum plagen uns im Sommer mehr Pickel?

Der Sommer, die Sonne, das Baden – für viele ist er die schönste Jahreszeit. Doch für die Haut oft eine Herausforderung. Häufiger als im Winter tauchen Pickel, Mitesser und Entzündungen auf. Doch warum eigentlich? Der Grund liegt in einer Kombination aus Faktoren, die die Haut im Sommer besonders stark belasten.

Schweiß und Sonnencreme bilden eine gefährliche Duo-Kombination. Während Schweiß die Poren verstopfen kann, sorgt Sonnencreme oft für eine zusätzliche Schicht, die die Talgdrüsen zusätzlich blockiert. Die Folge: verstopfte Talgdrüsen, die zu Pickeln und Pusteln führen. Besonders an Stellen, an denen die Haut besonders viel Schweiß produziert, wie der Brust- und Rückenpartie, ist die Gefahr erhöht.

Ein weiterer Faktor ist die erhöhte Sonneneinstrahlung. Während Sonnenlicht die Haut oft gut tut, kann zu viel Sonnenlicht die Talgproduktion anregen. Dies wiederum kann zu einer Verstopfung der Poren beitragen und somit zu Hautunreinheiten führen.

Worauf Sie achten sollten:

Die gute Nachricht: Sie können diesen Sommerpickel-Problemen entgegenwirken! Hier einige Tipps:

• Richtige Sonnencreme: Verzichten Sie nicht auf Sonnencreme, aber greifen Sie zu einem leichten Gel-Sonnenschutz anstatt der cremigen Varianten. Gel-Sonnenschutzprodukte sind oft leichter, weniger fettig und verstopfen die Poren nicht so schnell.

• Regelmäßiges Reinigen: Waschen Sie Ihr Gesicht mehrmals täglich, besonders nach dem Sport oder dem Schwitzen. Das hilft, Schmutz und Talg zu entfernen und die Poren zu öffnen. Achten Sie aber auf sanfte Reinigungsprodukte, um die Haut nicht zu reizen.

• Sanftes Peeling: Ein sanftes Peeling einmal pro Woche kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu reinigen. Hierbei ist Vorsicht geboten, ein zu aggressives Peeling kann zu Irritationen führen.

• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann dazu beitragen, die Hautgesundheit zu fördern.

• Stressabbau: Stress kann die Talgproduktion ebenfalls beeinflussen. Versuchen Sie, Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation zu praktizieren.

• Guter Schlaf: Ausreichender Schlaf ist essentiell für die Regeneration der Haut.

Durch die richtige Kombination von Vorsorgemaßnahmen können Sie die sommerlichen Hautunreinheiten minimieren und Ihre Haut strahlend gesund halten. Mit den richtigen Produkten und einer bewussten Routine, können Sie Ihre Haut im Sommer perfekt in Szene setzen!